Можно ли принимать кальций при грудном вскармливании? — вопрос №15585

Кальций действительно можно принимать при грудном вскармливании, так как он важен для здоровья как матери, так и ребенка. В период лактации потребность в кальции может повыситься, особенно если у вас наблюдаются зубные боли или другие признаки нехватки этого минерала. Однако, прежде чем начинать прием кальция в виде добавок, важно обсудить это с врачом, который сможет оценить вашу конкретную ситуацию и порекомендовать оптимальную дозировку. Также обратите внимание на содержание кальция в ваших витаминах Витрум, так как избыточное его количество может привести к нежелательным последствиям. Кроме того, стоит рассмотреть возможность питания, богатого кальцием, таких как молочные продукты, зелень, орехи и семена, что также поможет покрыть ваши потребности в этом элементе. Не забывайте поддерживать баланс в питании и следить за своим состоянием.

Да, кальций можно принимать при грудном вскармливании, но лучше проконсультироваться с врачом для определения необходимой дозы.