Как увеличить потребление белка безопасно?Аноним, 56 лет, женский пол
01 марта 2022 г. в 11:08
Я заметила, что в моем рационе не хватает белка, его всего 40-50 г в день. Нужно ли мне увеличить его количество при планировании питания? Один врач...
2 ответа Можно ли пить протеин для набора веса?Аноним, женский пол
29 июля 2020 г. в 11:50
Здравствуйте! Мне 23 года, я весом 49 кг и хочу набрать вес. Могу ли я принимать протеин, который используют спортсмены? Не будет ли это вредно для...
2 ответа Как справиться с лишним весом?Аноним
09 января 2023 г. в 21:56
Здравствуйте, мне 18 лет, рост 162 см, вес 68 кг. У меня есть проблемы с лишним весом в области живота, боков и бедер. Можете ли вы помочь мне с...
2 ответа Как похудеть без строгих диет?Аноним
02 ноября 2022 г. в 02:44
Здравствуйте. У меня рост 170 см и вес 65 кг. Я хочу сбросить около 5-8 кг. Есть ли какие-то легкие диеты, так как у меня слабая сила воли и трудно от...
2 ответа Как научиться правильно питаться?Аноним
29 ноября 2016 г. в 15:43
Здравствуйте, мне 36 лет, рост 166 см, вес 73 кг. Я хочу научиться правильно сбалансированно питаться. Возможно ли получить помощь в этом? Также...
2 ответа Что можно есть при диабете П типа?Аноним
03 марта 2022 г. в 23:57
Здравствуйте! Мне 58 лет, у меня диабет П типа уже 4 года. Сахар в крови у меня поднимался редко, но с декабря 2013 года стал 10,7 ммоль/л. Я соблюдаю...
2 ответа