Вопрос закрыт

Можно ли есть сало при повышенном холестерине? — вопрос №1015446

Аноним, мужской пол
21 сентября 2023 г. в 18:34
Здравствуйте, у меня повышенный холестерин. Можно ли мне есть сало? Я смотрел видео на ютубе, где говорилось, что это даже рекомендуется. Каково ваше мнение по этому поводу?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Сало действительно содержит большое количество насыщенных жиров, и при повышенном уровне холестерина его потребление рекомендуется ограничивать. Насыщенные жиры могут способствовать повышению уровня LDL (плохого холестерина) в крови, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вместо сала лучше рассмотреть более полезные источники жиров, например, рыбу (особенно жирные сорта, такие как лосось и скумбрия), которые содержат омега-3 жирные кислоты. Также стоит включать в рацион орехи, семена и растительные масла, такие как оливковое, которые помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Я также рекомендую проконсультироваться с диетологом, который поможет вам составить сбалансированное меню с учетом ваших индивидуальных потребностей и здоровья.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Сало содержит много насыщенных жиров, которые могут повысить уровень холестерина в крови. Лучше ограничить его употребление и выбирать более полезные источники жиров, такие как рыба и орехи.

Похожие вопросы
Какую диету соблюдать при высоком холестерине?
Аноним, 53 года, женский пол
13 января 2024 г. в 23:23
У меня высокий уровень холестерина, особенно ЛПНП. Врач порекомендовал соблюдать диету, но информация в интернете противоречивая. Я уже избегаю...
2 ответа
Как скорректировать питание при высоком холестерине?
Аноним, 30 лет, женский пол
31 декабря 2024 г. в 02:38
Здравствуйте! Я сдала анализы, и уровень холестерина оказался 5.67 ммоль/л, что превышает референсные значения. Это серьезное повышение? Как мне...
2 ответа
Почему вес продолжает снижаться при увеличении порций?
Аноним, 42 года, женский пол
05 января 2022 г. в 15:14
Здравствуйте. Я на жесткой диете похудела с 81 кг до 76-77 кг. Хотя я увеличила порции и разрешила себе есть немного сладкого, вес все равно...
2 ответа
Нормальны ли результаты анализов на глюкозу и холестерин?
Аноним, женский пол
12 июля 2023 г. в 22:43
Сдала кровь на глюкозу и холестерин. Уровень глюкозы составил 3.5, а холестерина 4.8. Это было спонтанное экспресс-тестирование после еды. Врач...
2 ответа
Как решить проблемы с перееданием и отношением к еде?
Аноним, 19 лет, женский пол
10 сентября 2023 г. в 12:12
У меня возникли серьезные проблемы с едой: я чередую моменты, когда вообще ничего не ем, и когда переедаю до боли в животе. Особенно меня беспокоит,...
2 ответа
Как бороться с высоким холестерином без лекарств?
Аноним
23 октября 2020 г. в 02:00
Мне 23 года, у меня уже три года высокий холестерин, хотя он немного снизился. Что мне делать и как питаться, чтобы справиться с этой проблемой без...
2 ответа
Нужно ли корректировать питание при высоком холестерине?
Максим, 43 года, мужской пол
19 июля 2024 г. в 16:03
Добрый день , сдал анализ на холестерин , возникли вопросы . Надо ли корректировать питание , записаться к доктору на прием ? О себе 43 года , рост...
2 ответа
Стоит ли исключать молочные продукты и яйца при повышенном холестерине?
Гончаров Вячеслав, 63 года, мужской пол
14 февраля 2024 г. в 15:21
У меня немного повышен холестерин. Стоит ли мне полностью исключить из рациона сливочное масло, сыр, сметану, отварное куриное мясо, яйца, творог?
3 ответа
Почему в липидном профиле нет изменений после диеты?
Тимур, 36 лет, мужской пол
21 декабря 2022 г. в 18:43
Здравствуйте! Сдавал результаты на липидный профиль с разницей в 1 месяц, в течение месяца соблюдал диету, но особой разницы не было. Как мне быть?
2 ответа
Как справиться с психологическим перееданием при диете?
Ксения, 14 лет, женский пол
04 августа 2021 г. в 13:50
я сижу на диетах с начала весны. весной у меня хорошо получалось голодать и мне было легко. летом я начала срываться, хотелось есть постоянно, причём...
5 ответов
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут