Можно ли беременным употреблять нормализованное молоко? — вопрос №772162

Употребление нормализованного молока во время беременности может вызывать опасения из-за риска наличия патогенов, если молоко не подвергалось пастеризации. Пастеризация является важным процессом, который уничтожает потенциально опасные микроорганизмы, в том числе сальмонеллу и листериоз, которые могут быть вредны как для матери, так и для развивающегося плода. Хотя многие молочные продукты, такие как творог и йогурты, часто готовятся из нормализованного молока, они обычно тоже проходят процесс пастеризации. Таким образом, если вы выбираете продукцию, приготовленную из нормализованного молока, обязательно убедитесь, что это пастеризованные продукты. Это минимизирует риск инфекционных заболеваний. Кроме того, можно рассмотреть альтернативные источники кальция и других питательных веществ, такие как обогащенные растительные молока (например, соевое, миндальное), которые также часто пастеризуются и могут быть хорошей альтернативой молочным продуктам. Важно обращаться к качественным производителям и тщательно читать маркировку на упаковке.

Беременным рекомендуется употреблять только пастеризованные молочные продукты, так как пастеризация убивает возможные патогены. Нормализованное молоко, которое не прошло пастеризацию, может представлять риск, поэтому лучше выбирать пастеризованные продукты.