Может ли магний вызывать изжогу? — вопрос №879649

Появление изжоги после приема магния глицината может быть связано с несколькими факторами. Как уже упоминалось, магний обладает расслабляющим действием на мышцы, включая нижний пищеводный сфинктер, что может приводить к рефлюксу и, соответственно, к изжоге. Несмотря на то, что вы ранее не испытывали подобного, стоит помнить, что наш организм может реагировать на препараты по-разному в зависимости от состояния здоровья, пищевых привычек и даже стресса. Кроме того, возможно, что ваше текущее состояние желудка или кишечника изменилось с момента, когда вы принимали его в последний раз. Например, наличие гастрита или другой патологии может повысить чувствительность к препаратам, содержащим магний. Чем меньше времени прошло с последнего приема пищи, тем выше вероятность, что магний вызовет раздражение. Попробуйте принимать его не только с едой, но и с хорошо усвояемыми продуктами, чтобы минимизировать дискомфорт. Также стоит обратить внимание на общий рацион. Избегайте жирной, острой пищи и напитков, которые могут способствовать агрегации изжоги. Я бы посоветовал ввести в свой режим немного воды во время приема магния, это может помочь смягчить его воздействие на желудок. Если дискомфорт продолжится, рекомендую обратиться к гастроэнтерологу для более тщательного обследования. А возможно, есть смысл рассмотреть альтернативные формы магния, которые могут меньше раздражать желудок. Ваш врач поможет выбрать наиболее подходящий для вас вариант и даст рекомендацию по времени приема и диете.

Изжога может возникать по разным причинам, и, хотя магний глицинат обычно не ассоциируется с такими побочными эффектами, каждый организм индивидуален. Ваша реакция на магний может быть связана с несколькими факторами. Во-первых, важно учитывать, что магний может оказывать расслабляющее действие на мышцы, в том числе и на нижний пищеводный сфинктер, что может способствовать появлению изжоги, особенно если у вас есть предрасположенность к гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Во-вторых, если вы начали принимать другие новые препараты или изменили свой рацион, это также может быть причиной дискомфорта. Обратите внимание, что приёмы магния с определенной пищей или в определённое время могут повлиять на ощущение изжоги. Возможно, стоит попробовать изменить время приёма или пищу, с которой вы его принимаете. Рекомендуется также следить за своими ощущениями и при необходимости проконсультироваться с врачом для исключения других возможных причин изжоги и подбора более подходящей терапии.