Нормален ли мой вес при росте 172 см и возрасте 12 лет? — вопрос №1568075

Ваш индекс массы тела (ИМТ) примерно равен 24, что немного превышает норму для вашего возраста. Для мальчиков 12-13 лет нормальным считается ИМТ в диапазоне приблизительно от 16 до 21, но нужно учитывать, что ваш рост 172 см выше среднего для этого возраста, что влияет на вес. Избыточный вес может быть связан с разными факторами, включая питание, уровень физической активности и наследственность. Важно не только цифры, но и общее состояние здоровья, показатели самочувствия и динамика веса. Рекомендуется посетить педиатра или детского эндокринолога для полного обследования, которое может включать анализ питания, гормональный фон, а также рекомендации по режиму дня и физическим нагрузкам. Дополнительно следует проконсультироваться с диетологом, который сможет составить индивидуальный рацион с учетом потребностей растущего организма. Особое внимание стоит уделить регулярным занятиям спортом – они помогают поддерживать баланс между ростом и весом. Необходимо избегать жестких диет, чтобы не повредить рост и развитие. Контроль веса должен проводиться под медицинским наблюдением с учетом всех факторов здоровья.

Для подростка вашего возраста и роста индекс массы тела (ИМТ) около 24 указывает на избыточный вес. Нормальный диапазон ИМТ для детей и подростков рассчитывается с учётом пола и возраста, но в целом для 12-13-летних мальчиков существует ориентир ИМТ от примерно 16 до 21. Ваш рост 172 см выше среднего для вашего возраста, что может влиять на вес. Рекомендуется проконсультироваться с педиатром для подробного обследования и оценки питания, а также уровня физической активности. Врач поможет определить, является ли вес оптимальным с учётом вашего развития и здоровья, и при необходимости порекомендует корректировки в рационе и режиме. Очень важно поддерживать сбалансированное питание и регулярные занятия спортом для правильного роста и развития.