Что делать при ломкости и выпадении волос? — вопрос №1327531

Проблема ломкости и выпадения волос может быть обусловлена несколькими факторами, как вы уже отметили: сменой времени года, стрессом и значительным похудением. Эти изменения могут повлиять на состояние волос, так как они требуют достаточного количества питательных веществ и стабильного кровообращения для правильного роста. Кроме того, важно учитывать, что резкое снижение веса может привести к нехватке витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья волос. Рекомендуется начать с питания. Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован и включает достаточно витаминовА, С, Е, а также группы В (особенно биотин). Эти вещества играют важную роль в здоровье кожи и волос. Возможно, вам стоит рассмотреть прием комплекса витаминов для волос. Помимо витаминов, важно использовать правильные средства для ухода. Возможно, стоит сменить шампунь на более мягкий и восстанавливающий, который подходит вашему типу волос. Избегайте агрессивных химических средств и слишком частого использования фена или утюжка, чтобы не усугубить ломкость. Тем не менее, основной рекомендацией будет консультация с трихологом. Специалист сможет провести диагностику, оценить состояние кожи головы и волос, возможно, назначить анализы на уровень витаминов и минералов, а также другие причины выпадения волос. Это позволит более точно определить источники вашей проблемы и разработать индивидуальную схему лечения и ухода. Не откладывайте визит к врачу, так как раннее вмешательство часто дает лучшие результаты.