КРИВЫЕ ПАЛЬЦЫ НОГ и проблемы с опорно-двигательныи аппаратом — вопрос №1610643

Здравствуйте, заранее благодарю за помощь и внимание к моей проблеме. Я подробно распишу всё, что может иметь какое-то значение. Рост: 180 см Вес: 80 кг Размер обуви: 40-41 С детства я получала множество травм ног, включая вывихи и ушибы, из-за плохой координации. Переломов ног не было, и я не наблюдалась у врачей. На данный момент у меня нет травм, однако у меня есть проблемы с осанкой, такие как кифоз, сколиоз и хондроз (все в легкой степени, диагностированы по рентгену). Я не занимаюсь активным спортом, но уже год увлекаюсь йогой с тренером (раз в неделю или в две недели), чтобы хоть немного поддерживать тело. К сожалению, большинство упражнений мне даются тяжело, и я выполняю только лёгкие варианты. Каждый день я хожу пешком около 8 км, но в целом мой образ жизни можно считать малоподвижным. В 14 лет я получила сильный ушиб правого голеностопа, упав с 10 ступеней лестницы. Помощи не было, нога заживала самостоятельно дома. Стопа очень серьезно опухла и потемнела за полчаса, ушиб выпал на костяшку над пяткой. После этого я долго хромала и испытывала дискомфорт при движении пальцами правой ноги. Стопа стала выглядеть по-другому после этой травмы. Спустя два года, возможно, я привыкла к этому состоянию, но не исключаю, что все еще подхрамываю по привычке. В 17 лет я обращалась к подологу по поводу папиллом на обеих ногах, которые я подцепила в аквапарке в 12 лет. Из-за них мне было больно наступать, но вполне терпимо. Подолог рекомендовал обратиться к врачу, так как визуально стопы отличаются, опора распределяется неравномерно, появляются в областях большей нагрузки натоптыши. Бородавки удаляли почти год из-за большого маштаба, постепенно. + У меня есть вредная привычка ходить босиком и на цыпочках, от которой я почти избавилась после рекомендаций подолога. Я никогда не носила каблуки. Ногти крашу только летом тонким лаком обычным. Обувь не тесная, но ноги чувствуют себя в ней по-разному. Носки ношу широкие, чтобы избежать натяжения. В 19 лет делала узи колен: обнаружили дефицит синовиальной жидкости. В детстве часто падала на колени и они болят в согнутом положении. Также на узи сказали, что мениски располагаются чуть дальше нормы, ближе к наруже, если так можно сказать. Я так и не поняла, что мне делать с этим результатом узи. У меня скручиваются три пальца после указательного: мизинец жесткий и не распрямляется, но может немного согнуться. Средний и безымянный пальцы довольно податливы, даже перегибаются. Ногти на всех пальцах прямые, а на указательном пальце ноготь закрученный, как будто конец пальца тоже закручивается. Замечала, что у многих с греческой стопой этот длинный палец так выглядит. Большой палец выглядит нормально, но меня напрягает косточка. Может ли появится вальгус? Часто небольшие огрубления и мозоли между пальцами, трутся между собой. Сразу скажу, что я ничего не делала, никак не лечилась. Да, мне выполнили рентген и УЗИ, но я ничего не делала с результатами. Мне нужны были эти анализы, чтобы получить освобождение от тех упражнений физкультуры, на которых я уже плачу от боли. Прошу вас, подскажите, за что мне стоит беспокоиться, что я могу сделать сама. Какие вы можете сделать выводы. К какому врачу мне нужно обратиться и с какой именно проблемой. Я ничего не знаю в лечении и коррекции. Помогите, пожалуйста. Не хочу запустить своё состояние уже в молодости.