Что делать с комом в горле после стресса? — вопрос №776377

Неприятные ощущения, которые вы описываете, могут действительно быть следствием перенесенного стресса и связаны с состоянием вашего организма. Ком в горле часто воспринимается как психосоматический симптом, когда на фоне эмоционального напряжения возникают физические проявления. Ваши боли в шее и висках, а также ощущение, что "мокрота скопилась", могут быть симптомами спазма в мышцах шеи, что часто наблюдается при остеохондрозе. Стоит обратить внимание на то, как вы дышите, ведь при стрессе мы можем неосознанно изменять дыхательный ритм, что в свою очередь усугубляет состояние. Рекомендую начать с коррекции образа жизни: попробуйте практиковать простые релаксационные техники, такие как глубокое дыхание, йога или медитация. Это может помочь снизить уровень стресса и улучшить ваше общее состояние. Кроме того, важно следить за осанкой и выполнять легкие физические упражнения для шеи, чтобы предотвратить мышечные спазмы. Для более комплексного подхода вам стоит обратиться к физиотерапевту, который поможет с подбором индивидуальной программы упражнений, а также к психотерапевту, который сможет поддержать вас в преодолении стрессовых ситуаций. Возможно, также придется пройти дополнительные обследования, чтобы исключить возможные аллергические реакции или другие патологии, которые могут вызывать симптомы с заложенностью носа и затруднением дыхания. Не забывайте, что комфортное и спокойное состояние психики напрямую влияет на физическое здоровье, поэтому забота о своем эмоциональном фоне является не менее важной частью в процессе выздоровления.

Для постановки точного диагноза и дачи лечебных рекомендаций необходимо обследование: МРТ (стандарт) или КТ(опция) шейного отдела позвоночника. Если МРТ/КТ обследование будет записано на диск, Вы можете направить его мне на телемедицинскую консультацию. В сопроводительном письме подробно опишите жалобы и анамнез заболевания. Приложите сканы/фото медицинских документов, относящихся к теме консультации. Врач-нейрохирург, к.м.н. Тихомиров Сергей Евгеньевич. Мои контакты легко гуглятся в интернете, либо во ВКонтакте

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны как с физическим состоянием, так и с психоэмоциональным состоянием. Стресс действительно может провоцировать ощущения кома в горле, а также усиливать болевые симптомы в шее и голове, особенно при наличии остеохондроза. Поскольку у вас уже есть диагноз поверхностного гастрита, важно следить за режимом питания и избегать раздражающих продуктов. Я рекомендую обратиться к неврологу и психологу для комплексной оценки вашего состояния. Лечение может включать физиотерапию, массаж и, возможно, антистрессовые техники. Также полезно будет пройти дополнительные обследования, чтобы исключить другие возможные причины ваших симптомов.

Здравствуйте! Ваши жалобы, вероятнее всего имеют невротическую природу, тем более, что Вы усматриваете связь со стрессом.