Почему я слышу голоса перед сном? — вопрос №140363

Здравствуйте! Опасно, нужно посетить невролога, психолога.

В полудреме возможны и видения. Если в обыденной жизни их нет и они Вам ничего не приказывают - спите спокойно. Если появляются навязчивые мысли, приказы, то нужен врач.

Слышать голоса или ощущать, что ваши мысли звучат вслух, когда вы засыпаете, может быть нормальным явлением, связанным с состоянием между бодрствованием и сном. Это может происходить в рамках гипнагогических галлюцинаций, которые часто не представляют собой угрозы и наблюдаются у многих людей. Однако если вы испытываете это часто, и это вызывает у вас беспокойство или нарушает ваш сон, рекомендуется обратиться к специалисту для более детального анализа вашей ситуации и исключения других возможных причин.

Состояние, которое вы описываете, часто связано с переходом между бодрствованием и сном, и, как упоминалось ранее, это может быть нормальным явлением. Во время этого перехода ваш мозг может продолжать активнее работать, обрабатывая мысли и ощущения, что иногда приводит к возникновению так называемых гипнагогических галлюцинаций. Это могут быть звуки, образы или ощущения, которые не привязываются к реальному окружающему миру, но которые могут казаться очень реальными. Важно отметить, что такие явления, как правило, не связаны с серьёзными психическими расстройствами, особенно если они возникают время от времени и не становятся источником стресса. Тем не менее, если повторяющиеся голоса становятся постоянными, вызывают у вас тревогу или страх, или если они начинают влиять на качество вашего сна, рекомендуется поговорить с психиатром или терапевтом. Такой специалист сможет провести оценку и при необходимости предложить подходящие методы для управления вашими симптомами. И самое главное, старайтесь не паниковать — многие люди проходят через подобные состояния, и ваш случай вполне может оказаться нормальным явлением.