Когда можно заниматься спортом после операции на варикоцеле? — вопрос №350705

Рекомендую начать с легкой активности сразу после операции, а к тяжелым приседаниям возвращайтесь через 6-8 недель. При этом важно следить за своим самочувствием и снова обсудить с врачом программу реабилитации, учитывая ваши спортивные планы. Возможно, вам стоит добавить работу с тренером, который поможет адаптировать тренировочный процесс и избежать неправильных нагрузок в реабилитационный период.

После операции на варикоцеле, как по методу Иваниссевича, так и по методу Мармара, обычно рекомендуется избегать активных физических нагрузок, особенно тяжелых, в течение первых 2-4 недель. Это необходимо для того, чтобы дать организму возможность восстановиться и минимизировать риск осложнений. После этого срока можно постепенно начинать возвращаться к физической активности, однако стоит быть внимательным к собственным ощущениям и не форсировать нагрузки. Что касается тяжелых приседаний, большинство врачей рекомендуют подождать порядка 6-8 недель после операции, прежде чем возвращаться к таким интенсивным упражнениям. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам в реабилитационном периоде: 1. Сначала начните с легких тренировок, таких как ходьба или легкая атлетика, постепенно увеличивая нагрузку. 2. Проходите регулярные контрольные обследования у вашего врача для оценки процесса восстановления. 3. Слушайте свое тело, если появятся боли или дискомфорт, лучше на время прекратить тренировку и обратиться к врачу. 4. Включите в программу реабилитации упражнения на укрепление мышц кора и (или) специальные упражнения на гибкость, что поможет поддерживать общую физическую форму. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и то, что подходит одному пациенту, может не подойти другому. Обсудите свои планы с вашим врачом, чтобы получить рекомендации, адаптированные под ваши личные обстоятельства и уровень подготовки.