Когда можно начать ходить без костылей? — вопрос №877262

Когда ваш врач разрешил полную нагрузку на ногу, это уже хороший сигнал к тому, что ваша реабилитация проходит успешно. Понимаю ваши опасения, и важно, чтобы вы чувствовали себя уверенно. Постепенно переходите к ходьбе без костылей, делая это в безопасной обстановке, на ровной поверхности. Начните с коротких дистанций и прислушивайтесь к своим ощущениям. При этом может быть полезно использовать специальные ортопедические стельки или обувь с хорошей поддержкой, чтобы снизить риск неудобств или травм. Также рекомендую заниматься специально подобранной физической терапией для укрепления мышц и координации. Это поможет не только облегчить процесс отказа от костылей, но и улучшить общую функцию ноги в долгосрочной перспективе.

Если ваш доктор разрешил полную нагрузку и вы чувствуете себя комфортно, то можете попробовать ходить без костылей. Постепенно уменьшайте их использование, слушайте свое тело и не торопитесь.