Как можно исправить кифосколиоз в взрослом возрасте? — вопрос №1231800

Добрый день. Начните заниматься йогой с опытном тренером. Вам необходимо укрепить мышечный каркас. И обратите внимание на наличие плоскостопия. Именно оно является основной причиной проблем с позвоночником

Благодарю за ответ 🙂

Благодарю за ответ. А как можно исправить плоскостопие?

Обратитесь к ортопеду для изготовления индивидуальных ортопедических стелек. Только не покупайте стельки в ортопедических салонах- там стельки для профилактического использования. Лечебные стельки делаются индивидуально под каждую стопу! Скорректировать плоскостопие вам поможет гимнастика для стоп и ношение ортопедических стелек.

Исправление кифосколиоза в взрослом возрасте может быть сложной задачей, однако существуют различные методы лечения, которые могут помочь. В первую очередь важно обратиться к врачу-ортопеду, который оценит степень искривления и предложит индивидуальный план лечения. Это может включать физическую терапию для укрепления мышц спины и улучшения осанки, а также использование различных ортопедических средств. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, особенно если искривление вызывает серьезные проблемы с дыханием или мобильностью. Регулярные занятия спортом и поддержание активного образа жизни также могут способствовать улучшению состояния. Рекомендуется следить за прогрессом и корректировать лечение в зависимости от изменения симптомов.

Кифосколиоз в взрослом возрасте требует комплексного подхода. Важно не только заниматься физической терапией и корректировать осанку, но и поддерживать связь с врачом для регулярного мониторинга состояния. Ортопедические корсеты могут оказать помощь, а в некоторых случаях хирургическое вмешательство будет наиболее эффективным вариантом. Главное - это обратить внимание на свои физические нагрузки и прислушиваться к своему организму.

Благодарю