Как снизить уровень холестерина 6.6? — вопрос №1172661

Здравствуйте, нужно смотреть липидограмму Только общий холестерин неинформативен

Здравствуйте,это нормальный показатель х/с. Холестерин участвует во всех воспалительных процессах организма, он входит в состав мембраны клетки. Возможно вы недавно перенесли инфекцию. Поэтому пересдайте анализ через месяц.

Для снижения уровня холестерина в первую очередь стоит рассмотреть изменение образа жизни. Ваша диета играет ключевую роль в контроле уровня холестерина. Рекомендуется уменьшить потребление насыщенных жиров, которые можно найти в жирном мясном, молочных продуктах и некотором растительном масле. Вместо этого старайтесь употреблять больше полезных жиров, например, оливковое масло, авокадо и орехи. Увеличение потребления клетчатки, содержащейся в овощах, фруктах и злаках, тоже может помочь. Регулярная физическая активность также имеет огромное значение. Умеренные аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба, плавание или велосипед, по 30 минут в день могут способствовать снижению уровня холестерина. Помимо этого, важно контролировать вес и избегать курения, так как это также негативно влияет на уровень холестерина и здоровья сердечно-сосудистой системы. Лекарственные препараты могут быть необходимы, если изменения в образе жизни не приводят к желаемым результатам или если у вас есть сопутствующие заболевания. Однако назначение медикаментов должно осуществляться вашим врачом на основе комплексной оценки состояния здоровья. Не стесняйтесь обсуждать свои сомнения и задавать все интересующие вас вопросы врачу.

Уровень холестерина 6.6 считается высоким и требует внимания. Вам следует обсудить результаты с вашим врачом, который сможет оценить общий риск сердечно-сосудистых заболеваний, учитывая ваши анализы, историю болезни и образ жизни. В зависимости от ситуации, возможно, будет рекомендовано изменение образа жизни, такое как коррекция питания, увеличение физической активности и отказ от вредных привычек. Лекарственная терапия также может быть необходима, но это решение должен принимать врач на основе вашей клинической ситуации.