Что делать, если заклинило шею и тянет мышцы? — вопрос №1244463

Судя по вашему описанию, вероятно, это связано с чрезмерным напряжением в области шеи и плеч. Рекомендуется ограничить физическую активность, чтобы не усугубить ситуацию. Обязательно сделайте легкую растяжку для шеи, если это не вызывает резкую боль. Попробуйте использовать мази с противовоспалительным эффектом. Если симптомы не проходят в течение нескольких дней или возникают новые, обязательно запишитесь на консультацию к врачу для более детального обследования.

Это может быть вызвано острой мышечной спазмой или воспалением. Первым делом попробуйте приложить холодный компресс в течение первых 24-48 часов, чтобы уменьшить воспаление, а затем можно переключиться на теплый компресс, чтобы расслабить мышцы. Покой и избегание резких движений также помогут в начальном этапе. Принимайте противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, если у вас нет противопоказаний. Если боль не утихнет в течение нескольких дней или усугубится, обратитесь к врачу для осмотра. Как дополнительное обследование может быть назначена физиотерапия или МРТ шеи и плеча для выявления возможных проблем с мягкими тканями или суставами.