Какова норма веса для роста 168 см? — вопрос №106115

Норма веса для роста 168 см может варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как возраст, уровень физической активности и общее соотношение мышечной и жировой массы. Для определения оптимального веса часто используют индекс массы тела (ИМТ), который рассчитывается по формуле: вес в килограммах делится на квадрат роста в метрах. В вашем случае, при росте 168 см и весе 75 кг, ваш ИМТ составляет приблизительно 26.5. Это указывает на то, что вы находитесь в категории 'избыточная масса тела'. Важно отметить, что не всегда ИМТ является единственным показателем здоровья, так как не учитывает мышечную массу и распределение жира. Рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для оценки состояния здоровья и разработки индивидуального плана по коррекции веса, если это необходимо.

Оптимальный вес для роста 168 см может варьироваться, однако при вашем весе и росте стоит рассмотреть возможность коррекции. Ваш индекс массы тела показывает, что вы находитесь в категории 'избыточная масса тела', что может увеличить риск различных заболеваний. Кроме того, стоит обратить внимание на уровень физической активности и состав тела. Рекомендуется обратиться к специалисту для комплексной оценки здоровья и составления персонального плана, включая диету и физическую активность.