Какова калорийность компота без сахара и сухофруктов? — вопрос №470945

Калорийность компота, приготовленного из сухофруктов без добавления сахара и последующего выбрасывания самих сухофруктов, в основном зависит от содержания сахаров и других веществ, которые могли перейти в воду при варке. Однако, если вы снимаете отвар и не оставляете в нем сухофрукты, калорийность будет значительно ниже, поскольку основной источник калорий – это сами сухофрукты. Обычно, отвар компота без сахара и сухофруктов содержит очень мало калорий, и часто эта цифра может колебаться в пределах 5-10 калорий на 100 мл готового напитка. При этом, если вы используете стевию, это также не добавляет калорий, так как она является низкокалорийным заменителем сахара. Кроме того, помимо минимальной калорийности, такой компот может содержать витамины и минералы, экстрагированные из сухофруктов, хотя в меньших количествах, чем в самом продукте. Если вас интересует точная калорийность, можно провести анализ по конкретным пропорциям использованных сухофруктов, но в большинстве случаев можно считать, что отвар компота, особенно при таком способе приготовления, очень низкокалориен.

Отвар компота, приготовленный без сахара и с удалением сухофруктов, имеет очень низкую калорийность и колеблется в пределах 5-10 калорий на 100 мл. Вместе с тем, можно обратить внимание на уникальный вкус и аромат, который придают компоту оставшиеся экстракты из сухофруктов, что делает его не только легким, но и приятным на вкус.