Какой магний не вызовет диарею? — вопрос №1268554

Существуют различные формы магния, которые обладают разной биодоступностью и побочными эффектами. Ваша ситуация требует осторожного подхода. Как упоминал другой специалист, магний в форме глицината или малата может быть хорошим выбором, так как они обычно менее вероятно вызывают диарею. Кроме того, стоит рассмотреть магний тарат, который также имеет мягкий эффект на кишечник. Важным аспектом является добавление магния на основе аминокислот, который может улучшить усвоение и минимизировать нежелательные эффекты. Рекомендую следить за дозировкой и начинать с небольшой дозы, постепенно увеличивая её при отсутствии побочных действий. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы подобрать индивидуальную схему и форму приёма, учитывая ваш синдром раздраженного кишечника и другие сопутствующие заболевания.

Для уменьшения риска диареи можно попробовать магний в форме глицината или малата, так как они обычно оказывают менее слабительное действие. Рекомендуется обсудить выбор с вашим врачом.