Какие витамины помогут восстановить организм после отмены КОК? — вопрос №217190

Отмена комбинированных оральных контрацептивов может действительно повлиять на ваше общее состояние и гормональный баланс. В дополнение к витаминам группы B, витамину D и омега-3, которые уже были упомянуты, стоит также обратить внимание на витамин E, который поддерживает нормальное функционирование гормональной системы и может помочь с симптомами, связанными с гормональными колебаниями. Кроме того, цинк и магний важны для поддержки метаболизма и регуляции уровня гормонов. Не забывайте также об антиоксидантах, таких как витамин C, которые помогут защитить клетки от оксидативного стресса. Рассмотрите возможность добавления пробиотиков в свой рацион, так как они могут помочь восстановить здоровье кишечника, что также важно для общего гормонального баланса. Консультация с врачом или диетологом поможет подобрать наиболее подходящий комплекс витаминов и минералов в зависимости от ваших индивидуальных потребностей и состояния здоровья.

После отмены КОК полезно обратить внимание на витамины группы B, витамин D и омега-3脂. Они могут помочь поддержать гормональный баланс и общее состояние организма. Консультация с врачом также поможет подобрать индивидуальный комплекс витаминов.