Какая доза витамина Д3 нужна ребенку на севере? — вопрос №1043191

Рекомендуется начинать с доза 600-1000 международных единиц витамина Д3 в день, но учитывая особенности проживания на севере, возможно увеличение до 2000 МЕ. Не забудьте проконсультироваться с врачом для определения оптимальной дозы, также рассмотрите возможность добавления в рацион продуктов, богатых витамином Д, таких как жирная рыба и яйца.

Для детей, особенно живущих в северных регионах, где солнечного света недостаточно, особенно в осенне-зимний период, рекомендуется профилактическое применение витамина Д3. Для детей в возрасте 3,5 лет стандартная профилактическая доза витамина Д3 составляет 600-1000 международных единиц (МЕ) в день. Однако в условиях недостатка солнечного света, таких как на севере, врачи иногда рекомендуют увеличенные дозы, вплоть до 2000 МЕ в день, но это должно определяться индивидуально. Перед началом приема витамина Д3 желательно провести обследование и посоветоваться с педиатром, чтобы определить оптимальную дозу для вашего ребенка, учитывая его общее состояние здоровья и уровень витамина Д в крови.