Как вернуть оргазм? — вопрос №878152

Отсутствие оргазма может быть обусловлено множеством факторов, включая физические аспекты и психологическое состояние. Как вы уже отметили, стресс может значительно влиять на сексуальное желание и удовольствие. Рекомендуется уделить внимание методам релаксации, таким как йога, медитация или глубокое дыхание. Также стоит рассмотреть возможность работы с психологом или сексологом, который поможет разобраться с вашими ощущениями и возможными блоками. Важно понимать, что каждая женщина индивидуальна, и иногда оргазм может требовать времени и терпения для достижения. Учитесь доверять своему телу, позволяйте себе исследовать его без ожиданий. Возможно, следует разнообразить свои сексуальные практики – попробовать разные техники стимуляции, позы или игрушки, чтобы найти то, что подходит именно вам. Обсуждение своих чувств с партнером также может создать более доверительную и открытую атмосферу. Открытое общение может сняться напряжение и улучшить ваши ощущения во время секса. Кроме того, возможно, стоит подумать о том, чтобы временно менять акцент с оргазма на удовольствие от процесса, получая наслаждение просто от близости и контакта с партнером.

Попробуйте снизить уровень стресса и исследовать свое тело в спокойной обстановке, возможно, с помощью мастурбации. Также полезно открыто обсудить свои ощущения и желания с партнером.