Вопрос закрыт

Как улучшить качество сна при приёме Сертралина? — вопрос №977055

Аноним, 42 года, женский пол
03 августа 2023 г. в 02:37
Я принимаю Сертралин для лечения тревожно-депрессивного расстройства и замечаю, что у меня возникли проблемы со сном. Ночью я периодически просыпаюсь, а днём чувствую сонливость. Как можно улучшить качество сна? Можно ли использовать Мелатонин вместе с Сертралином? И как понять, подходит ли мне текущая дозировка Сертралина?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Проблемы со сном при приеме Сертралина действительно могут возникать и требуют внимательного подхода. Начнем с рекомендаций по улучшению качества сна: помимо тех советов, которые вы уже получили, я бы добавил важность расслабляющих ритуалов перед сном. Практики, такие как йога, медитация или чтение книги в спокойной атмосфере, могут помочь организму настроиться на сон. Также стоит рассмотреть возможность ведения дневника сна, в который вы будете записывать время, когда ложитесь спать и встаете, а также качество сна. Это поможет выявить привычки, влияющие на ваш отдых. По поводу мелатонина: он действительно может быть полезен для улучшения засыпания. Однако важно учесть, что перед его приемом стоит обсудить его использование с вашим лечащим врачом, чтобы исключить потенциальные взаимодействия с Сертралином и учитывать ваше текущее состояние. Что касается оценки дозировки Сертралина: она действительно может варьироваться в зависимости от ваших индивидуальных характеристик и реакции на лечение. Если вы замечаете, что текущая дозировка не дает вам ожидаемого результата или ухудшает качество сна, обязательно обратитесь к врачу. Возможно, потребуется корректировка дозы или даже изменение подхода к терапии. Важно поддерживать открытый диалог с вашим лечащим врачом, чтобы вместе выработать оптимальную стратегию лечения, учитывающую как ваши симптомы, так и побочные эффекты.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблемы со сном, такие как периодические пробуждения и дневная сонливость, могут быть сопутствующим эффектом при приеме Сертралина. Однако, есть несколько рекомендаций, которые могут помочь улучшить качество сна. 1. Установите режим сна: постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Это поможет вашему организму адаптироваться к регулярному ритму. 2. Создайте комфортную обстановку для сна: убедитесь, что ваша спальня тёмная, тихая и прохладная. Используйте удобный матрас и подушки. 3. Избегайте стимуляторов: сведите к минимуму потребление кофеина и никотина, особенно во второй половине дня. Это поможет снизить вероятность бессонницы. 4. Ограничьте время перед экраном: уменьшая использование телефонов, планшетов и компьютеров перед сном, вы снизите влияние голубого света на уровень мелатонина, который помогает регулировать циклы сна. 5. Рассмотрите физическую активность: регулярные физические нагрузки могут улучшить качество сна, но избегайте интенсивных тренировок непосредственно перед сном. Что касается мелатонина, то его прием может быть полезен, особенно если у вас есть проблемы с засыпанием. Мелатонин, как правило, считается безопасным и может использоваться совместно с Сертралином, но перед началом приема я рекомендую проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы он мог учесть вашу индивидуальную ситуацию и возможные взаимодействия. Что касается дозировки Сертралина, то оптимальная дозировка может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей, таких как симптомы и их тяжесть, а также реагирование на лечение. Если вы чувствуете, что текущая дозировка не приносит ожидаемого улучшения или вызывает побочные эффекты, такие как проблемы со сном, обязательно поговорите об этом со своим врачом. Он сможет оценить вашу ситуацию и, возможно, порекомендует корректировка дозы или изменение терапии.

Похожие вопросы
Можно ли заменить серенату на вальдоксан?
Аноним, 34 года, женский пол
12 июня 2022 г. в 01:29
Мне выписали серенату и атаракс, но после приема серенаты у меня появилась тошнота, ухудшилось состояние и я не могу спать. Я не пила серенату 2 дня и...
2 ответа
Как улучшить сон при тревожном расстройстве?
Аноним, 42 года, женский пол
16 июля 2023 г. в 20:24
Я страдаю от тревожного расстройства почти месяц после панических атак. Пью Атаракс в дозировке 0.5-0.5-1, но у меня возникли проблемы со сном перед...
2 ответа
Безопасно ли сочетание ципралекса и амитриптилина?
Аноним, 33 года, женский пол
05 ноября 2023 г. в 23:22
Здравствуйте. У меня генерализованное тревожное расстройство и я испытываю панические атаки. Лечусь адаптоло, но с ним не могу нормально спать. Врач...
2 ответа
Почему Золофт перестал помогать?
Аноним, 37 лет, женский пол
31 августа 2023 г. в 22:09
У меня возникли проблемы после 2 лет приема сертралина: симптомы вернулись, и я ощущаю сильную раздражительность. Я увеличила дозу, но не знаю, что...
2 ответа
Может ли мелатонин вызывать зависимость?
Аноним, 37 лет, женский пол
29 мая 2023 г. в 02:26
Здравствуйте, мне 37 лет, и я принимаю мелатонин для улучшения сна, но теперь боюсь, что могу привыкнуть к нему. Как мне отказаться от его...
2 ответа
Необходимость подключения других антидепрессантов?
Аноним, 42 года, женский пол
26 сентября 2024 г. в 01:59
Здравствуйте! Мне выписали 150 мг триттико для лечения тревожного расстройства и улучшения сна. Сейчас сном всё в порядке, но тревога, включая...
2 ответа
Как улучшить качество сна при лечении ципралексом?
Аноним, 36 лет, мужской пол
15 ноября 2023 г. в 13:17
Здравствуйте. У меня тревожно-депрессивное расстройство, и я принимаю ципралекс уже три месяца. Хотя днём стало лучше, я не могу наладить сон —...
2 ответа
Как восстановить сон после антидепрессантов?
Аноним, 27 лет, женский пол
27 декабря 2022 г. в 18:25
Здравствуйте, у меня возникли проблемы со сном после перехода на новые препараты. За последние три недели я стала спать всего по 2 часа. Хочу узнать,...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и бессонницей?
Дмитрий, 28 лет, мужской пол
23 ноября 2022 г. в 16:19
Здравствуйте. Обычно я просыпаюсь от 2 до 4 раз за ночь. У меня было диагностировно тревожно депрессивное расстройство год назад. А ещё у меня...
1 ответ
Можно ли сочетать мелатонин и Серената?
Лана, 60 лет, женский пол
19 мая 2022 г. в 13:09
Добрый день, можно ли принимать одновременно мелатонин и антидепрессант Серената 50 мг. Очень прошу ответить не медицинской терминологией, а простым...
2 ответа
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12169 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    791 ответ
  • Чуралев Денис Валерьевич - Москва
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут