Вопрос закрыт

Как справиться с тревожностью и неврозами? — вопрос №332176

Аноним, 33 года, мужской пол
12 сентября 2019 г. в 22:21
Доброго времени суток! У меня тревожное состояние уже год, иногда возникают панические атаки. Кроме того, мучают спазмы внизу живота и учащенное сердцебиение, особенно после еды. Я понимаю, что моя мнительность усугубляется войной и безработицей. Что можете посоветовать для улучшения состояния? Также интересует, может ли Мовекс, который я принимаю, вызывать побочные эффекты, влияющие на мое эмоциональное состояние?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Важно также обратить внимание на физическую активность, так как регулярные упражнения могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние. Попробуйте вести дневник эмоций, это может помочь вам лучше понять триггеры вашей тревоги. И, конечно, стоит обсудить с лечащим врачом возможные альтернативы препарату или корректировку дозы, так как побочные эффекты могут оказать влияние на ваше психоэмоциональное состояние.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психотерапевту для индивидуальной терапии и практиковать методы релаксации, такие как медитация или йога. Также стоит обсудить с врачом возможные побочные эффекты от препарата, который вы принимаете, так как они могут действительно влиять на ваше состояние.

Похожие вопросы
Как избавиться от раздражения на повторяющиеся звуки?
Аноним, 20 лет, женский пол
23 января 2024 г. в 00:23
У меня с детства есть проблема с раздражением на повторяющиеся звуки и действия, такие как тиканье часов, дыхание и даже собственное моргание. Недавно...
2 ответа
Почему при письме от руки я испытываю тревогу?
Аноним, 29 лет
18 мая 2022 г. в 21:41
Мне 29 лет, и у меня возникает сильная тревога, когда нужно писать от руки перед другими людьми. Я чувствую учащенное сердцебиение, дрожь, руки...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и симптомами стресса?
Аноним, 33 года, женский пол
17 января 2022 г. в 20:27
У меня сильное состояние тревожности, которое начинается с учащённого сердцебиения, потеют ладошки и стопы ног. Я чувствую слабость и не хочу выходить...
2 ответа
Это невроз?
Аноним, мужской пол
26 мая 2020 г. в 23:16
Здравствуйте, меня зовут Андрей, мне 33 года. Полтора года назад я заметил у себя нарушение дыхания и дискомфорт в горле. Каждые несколько минут мне...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и тревожностью?
Аноним, женский пол
05 марта 2019 г. в 15:39
Здравствуйте, мне 17 лет, и я очень мнительная, постоянно переживаю. У меня были эпизоды с паническими атаками и толчками в голове. Недавно я снова...
2 ответа
Как справиться с постоянной тревожностью?
Аноним
14 апреля 2023 г. в 14:21
Добрый день! У меня постоянно возникает чувство тревоги. Я делала ЭКГ, и у меня обнаружили тахикардию с частотой 90-100 ударов в минуту. Давление...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками на улице?
Аноним, 34 года, женский пол
07 сентября 2016 г. в 01:14
У меня есть вегето-сосудистая дистония и панические атаки, которые вызывают повышение давления и пульса. Я чувствую себя некомфортно на улице и боюсь...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и нервозностью?
Аноним, 19 лет, мужской пол
13 декабря 2021 г. в 20:57
Здравствуйте. Меня беспокоит высокая тревожность и нервозность в различных ситуациях. Например, перед разговором с незнакомкой у меня учащается пульс,...
2 ответа
Как справиться с панической боязнью заболеваний?
Аноним, 21 год, женский пол
21 января 2022 г. в 13:25
Здравствуйте! Мне 22 года, и после эпизода с остеохондрозом у меня появилась сильная боязнь заболеть чем-то серьёзным. Я постоянно ищу у себя болезни,...
2 ответа
Как визит к психиатру повлияет на мою жизнь?
Елена, 21 год, женский пол
28 апреля 2023 г. в 02:12
Здравствуйте, обратилась в ПНД (по незнанию). Беспокоили тревожность за ребёнка , последние полгода плохие отношения с мужем, вспыльчивость,...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 114 отзывов о враче на нашем сайте.
    7256 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2253 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    870 ответов
Ответим за 17 минут