Вопрос закрыт

Как справиться с плоскостопием и тяжестью в ногах? — вопрос №613712

Аноним
07 марта 2022 г. в 11:11
У меня плоскостопие, диагностированное в школе. В последнее время после долгих прогулок я чувствую тяжесть и жжение в ногах, а обувь на плоской подошве вызывает судороги и болевые ощущения. Также у меня нарушена походка, что меня огорчает. Можете порекомендовать, как улучшить эту ситуацию, возможно, с помощью ортопедических стелек, ЛФК или физиопроцедур?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

Обязательно проконсультируйтесь с ортопедом для подбора индивидуальных ортопедических стелек и специализированной обуви. Упражнения лечебной физкультуры помогают укрепить мышцы и улучшить походку, но также стоит рассмотреть возможность массажа ступней и ног для улучшения кровообращения и снижения напряжения. Уделите внимание растяжке мышц после каждой прогулки, это может помочь снизить тяжесть и жжение в ногах.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к ортопеду для подбора индивидуальных ортопедических стелек и специализированной обуви. Кроме того, занятия лечебной физкультурой помогут укрепить мышцы ног и улучшить походку. Также полезны будут физиопроцедуры для снятия напряжения и улучшения кровообращения.

Похожие вопросы
Правильное ли назначенное лечение?
Аноним, 28 лет, женский пол
06 января 2022 г. в 00:49
Здравствуйте! Я была на приеме у ортопеда из-за боли в ноге и мне сделали рентген. У меня диагностировали поперечное плоскостопие и бурсит 5...
2 ответа
Какие дальнейшие шаги в лечении?
Аноним, 32 года, женский пол
29 ноября 2023 г. в 12:51
У меня уже два месяца болит правая рука от локтя до пальцев после перенапряжения при рисовании. Я прошла курс лечения у хирурга и невролога, делала...
2 ответа
Можно ли исправить плоскостопие в 26 лет?
Аноним, мужской пол
22 января 2016 г. в 22:17
Добрый день! Подскажите, возможно ли исправить плоскостопие в 26 лет, или это возможно только с помощью операции?
2 ответа
Нужна ли операция при продольном плоскостопии?
Аноним, женский пол
28 сентября 2020 г. в 19:13
Здравствуйте! Мне 36 лет, недавно врач-травматолог поставил диагноз - продольное плоскостопие левой ступни. Она немного припухшая. Врач посоветовал...
2 ответа
Насколько эффективно назначенное лечение пяточных шпор?
Аноним, мужской пол
16 августа 2019 г. в 01:03
При рентгене у меня обнаружены пяточные шпоры на обеих ногах: на правой шпора 5 мм, а на левой 3-4 мм. Доктор рекомендовал физиотерапию и смену обуви....
2 ответа
Можно ли избавиться от сколиоза 1 степени в 22 года?
Аноним, мужской пол
18 августа 2020 г. в 01:27
Можно ли в 22 года реально избавиться от сколиоза 1 степени? Какие есть рекомендации по лечению в данном случае?
2 ответа
Что делать с болью в центре стопы?
Аноним
16 мая 2021 г. в 22:23
Уже два месяца мучаюсь от боли в центре правой стопы. Боль ощущается снизу и сверху, и она усиливается к вечеру. Рентген ничего не показал, анализы...
2 ответа
Достаточно ли стелек для лечения плоскостопия 2 степени?
Иван, 19 лет, мужской пол
07 апреля 2024 г. в 17:42
Был на приеме у местного ортопеда, сделал плантографию, врач сказал что плоскостопие 2 степени, посоветовал купить стельки и отправил домой. Немного...
2 ответа
Какое лечение гонартроза выбрать?
Марина, 25 лет, женский пол
04 марта 2024 г. в 21:13
Доброго времени суток, мне 25 лет, пару лет назад диагностировали 1 стадию гонартроза обоих коленных суставов (по мрт + анализам, белок и прочее, всё...
1 ответ
Как облегчить боль при плоскостопии?
Евгений, 42 года, мужской пол
29 июня 2023 г. в 07:26
Здравствуйте! У меня боли в ступне, у меня плоскостопие самая высокая степень, можете подсказать как, хотя бы, облегчить боль? Спасибо!
2 ответа
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Москва
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 116 отзывов о враче на нашем сайте.
    4857 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Москва
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Москва
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    922 ответа
Ответим за 17 минут