Вопрос закрыт

Как справиться с переживаниями во время беременности? — вопрос №739605

Аноним, 25 лет
04 сентября 2022 г. в 21:41
Я беременна и у меня возникли серьезные проблемы в отношениях с партнером. Мы начали жить вместе всего полгода назад, и теперь он проявляет недовольство. Он постоянно скрывает общение с бывшей женой, хотя пообещал, что все это только ради ребенка. Ранее он обрадовался моей беременности, но теперь не хочет даже регистрации брака. Я чувствую себя ненужной и боюсь остаться одна с ребенком. Как мне справиться с этими переживаниями?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Переживания во время беременности могут быть довольно сильными, особенно когда вы сталкиваетесь с проблемами в отношениях. Прежде всего, важно понимать, что ваши чувства нормальны и приемлемы. Во-первых, попробуйте обратить внимание на свои эмоции и не подавлять их. Вы имеете право чувствовать себя взволнованной, напуганной и даже обескураженной. Постарайтесь открыто обсудить с вашим партнером ваши переживания и опасения. Порой, недопонимание и отсутствие общения могут усугубить ситуацию. Поделитесь с ним тем, что вас беспокоит, попросите его о поддержке и объясните, как его действия влияют на ваше эмоциональное состояние и ваше самочувствие. Возможно, ваш партнер не осознает, насколько серьезно ваше беспокойство. Если откровенный разговор не приносит результата, рассмотрите возможность посещения психолога или консультанта по отношениям. Специалист сможет помочь вам и вашему партнеру разобраться в текущих проблемах и найти пути их решения. Кроме того, постарайтесь заботиться о себе. Это время требует от вас дополнительных сил и внимания к своему состоянию. Регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, медитация или хобби могут помочь снизить уровень стресса. Не забывайте о своей социальной поддержке — друзьях или близких, которые могут оказать эмоциональную поддержку. Обсуждение ваших переживаний с кем-то, кто может вас понять, поможет вам чувствовать себя менее изолированной. Постарайтесь установить приоритеты — ваше эмоциональное и физическое благополучие сейчас важнее всего. Если ситуация с партнером не изменится, подумайте о том, что будет лучше для вас и вашего будущего ребенка. Вы не одна, и при необходимой поддержке вы сможете справиться с этими переживаниями.

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Важно помнить, что беременность — это не только физическое, но и эмоциональное испытание. Попробуйте не только обсудить с партнером ваши переживания, но и определить, что для вас важно в ваших отношениях, и какие границы должны быть установлены. Если ситуация не меняется, подумайте о том, чтобы обратиться к третьей стороне, например, к терапевту, который поможет прояснить не только ваши чувства, но и вашу роль в этих отношениях. Также важно сосредоточиться на своих потребностях и благополучии, возможно, начать вести дневник эмоций или заниматься арт-терапией. Это поможет вам лучше понять свои чувства и может стать полезным выходом для творчества и выражения своих переживаний.

Похожие вопросы
Как справиться с критикой партнера?
Аноним, 31 год, женский пол
14 июня 2024 г. в 16:10
Мне 31 год, я на 32 неделе беременности и сталкиваюсь с постоянной критикой со стороны моего партнера. Он говорит, что плохо готовлю и не проявляю...
2 ответа
Как помочь нервному мужу?
Аноним
24 июля 2024 г. в 19:16
Здравствуйте! Я недавно вышла замуж и нахожусь на 6-м месяце беременности. У моего мужа часто бывают нервные срывы, он не принимает помощь и сильно...
2 ответа
Как справиться с болью от предательства?
Аноним
12 октября 2018 г. в 17:32
Здравствуйте. Я беременна и недавно обнаружила, что мой муж изменяет мне. Я увидела сообщения от другой женщины и это сильно меня ранит. Я не знаю,...
2 ответа
Как справиться с повторяющимися негативными мыслями?
Аноним
15 декабря 2017 г. в 12:18
Добрый день! У меня возникли проблемы с зацикленностью на ситуации, которая произошла на свадьбе, и страхом неудачи при планировании беременности. Как...
2 ответа
Как преодолеть страх родов и сохранить отношения?
Аноним
10 ноября 2018 г. в 11:54
Я боюсь родов, и это вызывает серьезные проблемы в моих отношениях с мужем. Он сказал, что не сможет жить без детей, а меня пугает весь процесс...
2 ответа
Как преодолеть прошлые переживания во время беременности?
Аноним
13 октября 2020 г. в 20:49
Как мне справиться с болезненными воспоминаниями о измене мужа, чтобы сосредоточиться на будущем ребенке? Я хочу оставить все это позади, но не могу...
2 ответа
Как справиться со стрессом во время беременности?
Аноним
05 апреля 2022 г. в 11:24
Я на 15-й неделе беременности, и у меня часто возникают стрессы из-за проблем в отношениях с мужем. Он постоянно говорит обидные вещи, и это сильно...
2 ответа
Как удержать мужчину и не потерять себя?
Аноним
17 мая 2019 г. в 21:00
Я долгое время состояла в сложных отношениях и теперь боюсь потерять человека, с которым у меня есть ребенок. Он говорил, что собирается жениться, и я...
2 ответа
Как справиться с расставанием во время беременности?
Аноним
28 августа 2017 г. в 20:40
У меня расставание с партнером, с которым я была в гражданском браке. Мы ждали ребенка, но он вернулся к своей бывшей жене. Как мне справиться с...
2 ответа
Как справиться с проблемами в отношениях после потери беременности?
Аноним
09 сентября 2017 г. в 16:31
Я испытываю трудности в отношениях с мужем после потери беременности. Он не понимает меня и постоянно скандалит, хотя мне с ним хорошо в интимной...
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Кемерово
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Кемерово
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Кемерово
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 17 минут