Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с мучительной ревностью?

Вопрос закрыт

Как справиться с мучительной ревностью? — вопрос №978185

Аноним

04 августа 2023 г. в 17:03

Здравствуйте, я замужем уже 13 лет и сейчас мучаюсь от ревности к мужу. Он часто общается с женщиной по вопросам работы, хотя я уверена, что между ними нет ничего. Однако я не могу избавиться от навязчивых мыслей и тревоги. Это мешает мне, даже аппетита нет. Я хочу попытаться справиться с этой ревностью самостоятельно. Можете порекомендовать книги по этой теме?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Работа с ревностью требует не только самопознания, но и практических упражнений. Попробуйте вести дневник, записывая свои эмоции и мысли, а также анализируя ситуации, вызывающие ревность. Обратите внимание на свою самооценку и занимайтесь теми увлечениями, которые приносят радость и уверенность в себе. Также можно попробовать медитации или практики осознанности, чтобы научиться лучше контролировать свои эмоции.

05 августа 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Понимание своих эмоций и работа с ними очень важны. Рекомендуется обратить внимание на книги по саморазвитию и психологии, которые помогут вам лучше понять причины своей ревности и научиться управлять своими чувствами.

06 августа 2023 г.

Аноним, 31 год, мужской пол

01 марта 2023 г. в 17:09

Я испытываю несколько психологических затруднений, которые мешают мне спокойно жить. У меня есть постоянный страх остаться без денег и работы, хотя у...

2 ответа

Как справиться с ревностью?

Аноним, 35 лет, женский пол

28 декабря 2023 г. в 23:05

Здравствуйте! Я очень ревнива к своему мужу и мучаюсь из-за этого. Не могу нормально реагировать на его отношения с другими женщинами и очень страдаю...

2 ответа

Как преодолеть ревность и неуверенность в себе?

Аноним

30 мая 2023 г. в 16:58

Здравствуйте, я испытываю трудности с ревностью и неуверенностью в своей привлекательности из-за прошлого опыта в семье. Муж говорит, что любит меня,...

2 ответа

Как справиться с конфликтом с одногруппницей?

Аноним

24 сентября 2017 г. в 22:40

Здравствуйте! У меня возник конфликт с одногруппницей, которая начала унижать меня и оскорблять. Я чувствую себя тревожно и не знаю, как вести себя в...

2 ответа

Что происходит с моим поведением?

Аноним

20 февраля 2022 г. в 20:04

Здравствуйте! Мне 25 лет, и я заметил, что на протяжении последних трех лет моё поведение в обществе и семье стало невыносимым. Я постоянно исправляю...

2 ответа

Как побороть хроническую неуверенность?

Аноним

14 марта 2023 г. в 12:54

Здравствуйте. Я 22 года, и испытываю постоянную неуверенность в себе. При общении с другими людьми, особенно с симпатичными, чувствую, как будто...

2 ответа

Как справиться с ревностью и самосознанием?

Аноним

02 октября 2019 г. в 14:36

Здравствуйте! Я давно дружу с подругой, но сейчас чувствую себя хуже, чем она, и это вызывает у меня ревность и обиду. Как мне справиться с этими...

2 ответа

Как справиться с ревностью к прошлому?

Аноним, 28 лет, мужской пол

23 октября 2021 г. в 14:33

Здравствуйте! Я мучаюсь мыслями о прошлом своей жены и ревную к ее бывшим. Раньше это меня не беспокоило, но теперь мне кажется, что у нее были лучшие...

2 ответа

Как справиться с негативными мыслями и болезненными отношениями?

Ирина, 21 год, женский пол

12 сентября 2022 г. в 23:03

Мне 21, работаю, не учусь. Поступала 2 раза на бюджет, но бросала, так как нет ни сил, ни желания учиться. У меня четыре декоративных кролика, я отдаю...

1 ответ

Как преодолеть страх перед новыми знакомствами?

Ирина, 19 лет, женский пол

06 июля 2017 г. в 08:30

Я очень теряюсь при знакомстве с новыми людьми, как мне можно преодолеть свой страх перед новыми знакомствами?

4 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут