Тула

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с истериками?

Вопрос закрыт

Как справиться с истериками? — вопрос №594318

Аноним

06 февраля 2022 г. в 00:12

У меня частые истерики, которые доходят до физического состояния, как сердечные приступы и затрудненное дыхание. Я очень люблю своего мужчину, но его обидные поступки вызывают у меня сильные эмоциональные реакции. Как мне успокоиться и научиться контролировать свои чувства?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обратите внимание на техники релаксации, такие как глубокое дыхание и медитация, которые могут помочь вам лучше справляться с эмоциями в стрессовых ситуациях. Регулярные физические упражнения также способствуют улучшению эмоционального состояния. Рассмотрите возможность ведения дневника эмоций, чтобы лучше осознавать и анализировать свои чувства. Это поможет вам находить конструктивные способы реагирования на ситуации, вызывающие истерики.

07 февраля 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться с вашими эмоциями и предложит методы для их контроля. Также стоит обсудить свои чувства с партнером, чтобы он понимал ваше состояние.

07 февраля 2022 г.

Похожие вопросы

Как спасти отношения на расстоянии?

Аноним, 20 лет, женский пол

27 июня 2023 г. в 00:00

У нас с парнем отношения на расстоянии, и мы оба чувствуем упадок сил. После двух лет вместе и месяца дистанции, мы устали друг от друга и решили...

2 ответа

Почему чувства пропадают так быстро?

Аноним, 18 лет, женский пол

20 мая 2023 г. в 01:14

Я столкнулась с проблемами в отношениях. После ссоры с молодым человеком я испытываю странные чувства. Мы помирились, но спустя несколько часов...

2 ответа

Как справиться с переживаниями из-за разрыва с родителем?

Аноним, 19 лет, женский пол

28 августа 2023 г. в 02:22

Как мне справиться с переживаниями из-за разрыва отношений с матерью? Я всегда хотела дистанцироваться от неё, так как она плохо ко мне относилась, но...

2 ответа

Как справиться с болезнью разрыва отношений?

Аноним, 22 года, мужской пол

09 июня 2022 г. в 14:09

Мне 22 года, и я переживаю разрыв с девушкой, с которой встречался 1.5 года. Она решила расстаться из-за недостатка внимания и ласки с моей стороны,...

2 ответа

Что вызывает моё состояние?

Аноним, женский пол

11 февраля 2021 г. в 11:05

Здравствуйте. У меня полгода назад был брак, и я очень полюбила мужа, который в целом хороший человек. Но иногда он может грубо говорить, особенно...

2 ответа

Как справиться с предательством в отношениях?

Аноним

03 мая 2024 г. в 11:28

Как мне пережить предательство мужа? Я долгое время была в браке, но узнала о его отношениях с другой женщиной во время трудного периода с рождением...

2 ответа

Как справиться с раздражительностью?

Аноним, 25 лет, женский пол

09 ноября 2019 г. в 02:52

Здравствуйте. Я стала замечать, что очень раздражаюсь по мелочам и это негативно сказывается на моих отношениях с коллегами и близкими. Как мне...

2 ответа

Как справиться с эмоциональной болью и ожиданием?

Аноним

27 марта 2016 г. в 19:33

Прошел год с тех пор, как у меня были отношения с фельдшером, который исчез из моей жизни. Я все еще страдаю от этого и не могу его забыть. Почему я...

2 ответа

Как справиться с эмоциями в конфликтной ситуации?

Аноним

18 июня 2019 г. в 18:08

У меня сложные отношения в семье, так как у мужа другая женщина, но он не уходит. Из-за этого я нервничаю, не сдерживаюсь и иногда срываюсь на нем,...

2 ответа

Как успокоить себя после конфликта в отношениях?

Аноним

11 мая 2018 г. в 11:31

Я испытываю сильные эмоции и не могу успокоиться после того, как узнала о флирте моего мужа с другой женщиной, хотя он говорит, что это было всего...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Ершова Юлия Геннадиевна
5.0
10 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 16 лет
Центр психотерапии и психологического консультирования «Крылья»
Бундурина улица, 40
+7 (920) 273- ... показать
Шумилина Светлана Анатольевна
4.9
3 отзыва
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 31 год, высшая категория
Клиника «Медикейт»
Прием от 2 500 руб.
ул. Вересаева, д. 2
+7 (487) 257- ... показать
Бутузов Павел Андреевич
4.5
8 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Сексолог
Стаж 10 лет, первая категория
«Центр психотерапии доктора Бутузова»
ул. Бондаренко 12
+7 (910) 075- ... показать

Ответим за 17 минут