Как справиться с бессонницей при приеме Ципралекса? — вопрос №629238

Бессонница может быть побочным эффектом приема Ципралекса, и важно правильно подойти к решению этой проблемы. Прежде всего, стоит обратиться к вашему лечащему врачу, чтобы обсудить возможность изменения дозы Ципралекса или его замены на другой антидепрессант, который меньше влияет на сон. Кроме того, существуют разные подходы к улучшению качества сна: вы можете рассмотреть методы когнитивно-поведенческой терапии, которые направлены на изменение привычек сна и устранение беспокойства. Также можно обсудить с врачом возможность добавления натуральных средств, таких как экстракты валерианы или мелиссы, которые могут помочь вам расслабиться. Применение техник релаксации, медитации или легкой физической активности в течение дня также может оказать положительное влияние на качество вашего сна. Важно, чтобы подход к лечению был индивидуальным и учитывал все аспекты вашего состояния.

Рекомендуется обсудить с вашим врачом возможность корректировки дозы или замены препарата, а также применение других методов для улучшения сна.