Старый Оскол
Вопрос закрыт

Как справиться с бессонницей после отмены фенибута? — вопрос №527047

Аноним, 31 год, мужской пол
02 августа 2021 г. в 18:20
Здравствуйте, у меня проблемы со сном. Я принимал фенибут по назначению невролога, но после месяца приема начал плохо спать и просыпаться ночью, даже несмотря на его употребление. Я переживаю за здоровье печени и решил отменить фенибут. Посетил другого невролога, который предложил мне мексидол и фенибут на ночь, но я отказался от последнего, и теперь не могу уснуть уже две ночи. Что можно принять безобидного, чтобы нормализовать сон?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Бессонница – это распространенная проблема, особенно после отмены препаратов, таких как фенибут, который может вызывать зависимость и нарушения сна при длительном использовании. Ваша ситуация вполне понятна, и важно подходить к решению этой проблемы с осторожностью. Во-первых, если вы испытываете трудности с засыпанием и пробуждаетесь ночами, стоит обратить внимание на гигиену сна. Убедитесь, что ваше спальное место комфортно и темно, а температура в комнате способствует отдыху. Постарайтесь избегать яркого света и электронных устройств за час до сна. Во-вторых, можно рассмотреть применение натуральных средств, которые могут помочь улучшить качество сна. Например, настойки валерианы или пустырника могут оказать успокаивающее действие и помочь расслабиться перед сном. Также обратите внимание на травяные чаи с успокаивающим эффектом, содержащие ромашку или мелиссу. Кроме того, соблюдение режима сна и бодрствования тоже играет важную роль. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные. Умеренные физические нагрузки в течение дня также могут способствовать лучшему сну, но избегайте интенсивных тренировок ближе к вечеру. Если бессонница продолжается более нескольких ночей или ухудшается ваше общее состояние, обязательно обратитесь к врачу для дальнейшей оценки и возможного назначения безопасных лекарственных средств, которые могут помочь вам лучше спать. Не стоит заниматься самолечением без консультации со специалистом, так как это может привести к нежелательным последствиям для здоровья.

Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Понимаю вашу тревогу по поводу сна после отмены фенибута. Чтобы улучшить качество сна, наряду с рекомендациями по гигиене сна, также полезно рассмотреть возможность использования мелатонина в качестве природного регулятора цикла сна и бодрствования. Он может помочь восстановить нормальный ритм. Вместе с тем стоит избегать кофеина и подобных стимуляторов, особенно во второй половине дня. Если проблема не решится, обязательно обратитесь к врачу для более глубокого анализа и выбора альтернативных методов лечения.

Похожие вопросы
Можно ли длительно принимать Эглонил?
Аноним, 60 лет, женский пол
12 мая 2024 г. в 15:23
Здравствуйте, после перенесенного Ковида и потери мамы у меня начались панические расстройства, такие как боязнь людей и раздражение в очередях. Я...
2 ответа
Можно ли сочетать триттико и атаракс?
Аноним, 71 год, женский пол
14 июня 2022 г. в 23:44
Можно ли одновременно принимать триттико и атаракс? Я принимаю атаракс от бессонницы в небольших дозах и недавно начал принимать триттико по...
2 ответа
Как восстановить нормальный сон после длительной бессонницы?
Аноним, 40 лет, мужской пол
21 января 2022 г. в 22:28
Здравствуйте! У меня уже более месяца нет нормального сна, и даже таблетки помогают слабо. Я переживаю из-за состояния здоровья, есть ли шансы на...
2 ответа
Как справиться с симптомами ВСД и болями в спине?
Аноним, 32 года, женский пол
04 октября 2024 г. в 15:44
Добрый день! Я молодая мама 32 лет, у меня шейно-грудной остеохондроз и ВСД. Последнее время я ощущаю бессонницу, тревогу и усиление болей в пояснице....
2 ответа
Какие препараты от бессонницы подойдут после инсульта?
Аноним
15 мая 2017 г. в 23:40
Здравствуйте! Мне 60 лет, и я перенёс ишемический инсульт в 2007 году. У меня остались последствия, такие как спастический левосторонний гемипарез, и,...
2 ответа
Что вызывает дрожь в руках и онемение пальцев?
Аноним
18 января 2016 г. в 23:37
Здравствуйте, мне 24 года, и у меня уже длительное время (6-8 лет) наблюдается дрожь в руках. Я обращалась к специалистам, но мне только назначили...
2 ответа
Как справиться с бессонницей без рецепта?
Аноним, 73 года, женский пол
06 августа 2016 г. в 16:12
Здравствуйте, у меня стойкая бессонница в возрасте 73 лет. Я засыпаю под утро и сплю всего 2-3 часа. Ранее невролог назначал имован для таких случаев,...
2 ответа
Почему я просыпаюсь с тревогой и страхом?
Татьяна, 40 лет, женский пол
17 ноября 2023 г. в 04:31
Просыпаюсь ночью в одно и тоже время с каким-то страхом, тревогой, такое чувство что сейчас умру. Пью феназепам по половинке, иногда по целой, и потом...
3 ответа
Почему я просыпаюсь от дрожи во время сна?
Мансур, 25 лет, мужской пол
02 марта 2023 г. в 15:35
Добрый день. Как только засыпаю сразу же просыпаюсь от дрожи в теле, как будто землетрясение, и есть такое что как будто тяжесть внутри! С чем связано...
3 ответа
Что делать с бессонницей и учащённым сердцебиением?
Елена, 21 год, женский пол
28 февраля 2022 г. в 12:27
После очередной сессии в институте не смогла уснуть. Безпричинное волнение, чаще громкое и учащённое сердцебиение не дают провалиться в сон, даже...
1 ответ
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Старый Оскол
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Старый Оскол
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут