Новосибирск
Вопрос закрыт

Как справиться с беспокойством о наследственности психических заболеваний? — вопрос №88141

Аноним
27 января 2017 г. в 22:01
Мне 19 лет, и я недавно узнала, что брат моей матери страдал шизофренией с 18 лет. С тех пор я не могу спокойно жить, постоянно думаю об этом, чувствую беспокойство и страх заболеть. У меня начались головные боли и общее недомогание. Я живу далеко от города, и пойти к врачу для меня сложно. Как мне быть в этой ситуации?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно помнить, что наличие наследственной предрасположенности не означает, что вы обязательно заболеете. Попробуйте обратить внимание на свое психическое здоровье: занимайтесь расслабляющими практиками, такими как медитация или физическая активность. Также, если возможно, постарайтесь организовать консультацию с психологом через интернет, это может помочь вам лучше справиться с тревогой.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Понимаю ваши переживания и беспокойство. Хорошо, что вы осознаете свою тревогу и хотите с ней работать. Рекомендую вести дневник, где записывайте свои мысли и чувства, это может помочь вам выявить и разобраться с источниками беспокойства. Также стоит обратить внимание на режим сна и питания, а занятия творчеством или физическими упражнениями могут значительно улучшить ваше общее самочувствие. Попробуйте также найти онлайн-ресурсы для поддержки, которые могут помочь справиться с вашим состоянием.

Похожие вопросы
Что вызывает диалоги в голове и как с этим справиться?
Аноним, женский пол
17 октября 2024 г. в 11:24
Здравствуйте, меня зовут Ольга, мне 29 лет. У меня возникают тревожные мысли и диалоги в голове, которые меня пугают. Полтора года назад я пережила...
2 ответа
Как помочь сыну с его психическим состоянием?
Аноним
11 апреля 2016 г. в 19:54
У моего сына возникли проблемы с психикой после употребления алкоголя. Он чувствует, что его преследуют и хотят убить из-за того, что он мог кого-то...
2 ответа
Может ли гидроцефалия вызывать психические нарушения?
Аноним, 24 года, женский пол
22 февраля 2021 г. в 02:54
Здравствуйте! У меня более месяца паническое состояние, тревога и дереализация-деперсонализация. После МРТ поставили диагноз гидроцефалия. Может ли...
2 ответа
Как понять, есть ли у меня шизофрения?
Аноним, 15 лет, женский пол
25 сентября 2017 г. в 19:20
Здравствуйте, я очень обеспокоена своим психическим состоянием и боюсь, что у меня может быть шизофрения. У меня была множество страхов и навязчивых...
2 ответа
Похожи ли мои симптомы на шизофрению?
Аноним, 23 года, женский пол
19 января 2021 г. в 13:32
Здравствуйте, я испытываю страх быть больной шизофренией, так как у меня есть родственник с этим диагнозом. У меня хронический стресс, бессонница и...
2 ответа
Невроз или шизофрения?
Аноним, 10 лет, женский пол
31 декабря 2018 г. в 01:19
Добрый день! У меня бывают моменты, когда мне кажется, что люди вокруг говорят обо мне или смотрят на меня. Я осознаю, что это неправда, но мне...
2 ответа
Может ли шизофрения начинаться с тревожных симптомов?
Аноним, 30 лет, женский пол
06 июля 2019 г. в 22:40
Здравствуйте! У меня возникли болезненные сомнения по поводу моего психического состояния. Я переживаю, что после родов у меня могут проявляться...
2 ответа
Это невроз или шизофрения?
Аноним, 24 года, женский пол
05 марта 2021 г. в 12:55
Здравствуйте. У меня сложная ситуация, и я не знаю, к кому обратиться за точным ответом. Три года назад, после тяжелого периода в жизни, у меня...
2 ответа
Как справиться с тревожно-психотическим состоянием и выбором лечения?
Пациент, 48 лет, женский пол
13 ноября 2024 г. в 09:10
Здравствуйте. В 2013 году после родов у меня появились навязчивые мысли о греховности, виновности и смерти ребёнка, суицидальные мисли, агрессия,...
1 ответ
Что делать при первых признаках шизофрении?
Полито, 17 лет, женский пол
20 декабря 2021 г. в 17:52
В последнее время у меня появляются признаки, такого расстройства, как шизофрения. Голосовые и зрительные галлюцинации. Путаю сон с реальностью. Часто...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Новосибирск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Новосибирск
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут