Как правильно отмечать конце менструации? — вопрос №59339

Окончанием менструации считается день, когда выделения полностью прекращаются, и на прокладке больше нет крови. Поэтому отмечайте этот момент в календаре.

Конец менструации отмечается в тот день, когда выделения полностью прекращаются, и на прокладке нет никаких следов крови. Однако, если у вас есть мажущие выделения, которые не являются типичными для менструации, их стоит учитывать. Я рекомендую вам использовать календарь для записи всех изменений в выделениях. Отмечайте день, когда выделения становятся настолько незначительными, что вы можете перейти на ежедневные прокладки, и день, когда они полностью прекращаются. Это поможет вам отслеживать свой менструальный цикл более четко. Также полезно вносить примечания о любых физических или эмоциональных изменениях во время цикла, чтобы лучше понимать свой организм и адаптировать личные привычки или методы контроля. Если у вас возникают сомнения, есть ли корректировка в вашем цикле, лучше проконсультироваться с врачом.