Как помочь маме справиться с разводом? — вопрос №513648

Вам стоит проявить больше понимания и спокойствия. Попробуйте обсудить с ней её чувства и помочь найти профессиональную поддержку, например, психолога. Важно также установить границы, чтобы защитить свое эмоциональное состояние.

Ситуация вашей мамы действительно сложная и требует деликатного подхода. Прежде всего, важно помнить, что развод — это серьезная утрата, и вашему маме требуется время для обработки своих эмоций. Попробуйте поддержать её, выслушав её переживания, но не позволяйте ей полностью поглощать вас своим состоянием. Установить границы — это не менее важно. Сообщите ей о своих чувствах и о том, что вам необходимо время для себя. Зачастую в таких случаях также полезно предлагать альтернативные формы ухода за собой. Например, предложите ей заняться хобби или найти занятие, которое её интересует — это может отвлечь её от негативных мыслей и помочь в позитивном восприятии своей жизни. Является хорошей идеей предложить ей групповые занятия для людей после развода, где она могла бы общаться с теми, кто переживает подобное. Кроме того, если она не готова к общей терапевтической практике, вы можете рассмотреть возможность посещения специалиста, который специализируется на травмах после разводов. Это поможет ей найти конструктивные механизмы справления с потерей и, возможно, уменьшит её желание мстить или завязывать конфликты. Поддержка ей очень важна, и порой наличие профессионала в её жизни может стать значительным шагом к улучшению её состояния.