Вопрос закрыт

Как переключиться с порно на реальные отношения? — вопрос №93855

Аноним
22 февраля 2017 г. в 00:31
Мне 19 лет, и я сталкиваюсь с проблемой эрекции. Первый сексуальный опыт был неудачным, и теперь, после общения с врачом, я пытаюсь понять, может ли мое увлечение порно быть причиной слабой эрекции в реальных отношениях. Как мне перестроить свое восприятие и начать испытывать влечение к настоящим девушкам?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Понимание того, как порно может влиять на ваше восприятие реальных сексуальных отношений, — это важный и первый шаг к изменению вашей ситуации. Исследования показывают, что чрезмерный просмотр порно может создать искаженные ожидания относительно секса и партнёрства. Это может привести к проблемам с эрекцией и снижением интереса к реальным отношениям, так как мозг привыкает к быстрому получению удовольствия от сексуального контента, что делает реальный контакт менее увлекательным. Чтобы справиться с этой ситуацией, полезно будет предпринять несколько шагов: Уменьшите или исключите просмотр порно. Попробуйте ограничить его употребление на некоторое время, чтобы восстановить здоровое восприятие сексуальности и интимности. Работайте над самосознанием и уверенность в себе. Ищите способы повысить свою самооценку, занимаясь хобби, общаясь с друзьями и создавая положительные социальные взаимодействия. Сосредоточьтесь на эмоциях и интимности. Вместо того чтобы делать акцент на физическом аспекте отношений, обратите внимание на эмоциональную близость с партнёршей. Учитесь открыто обсуждать свои чувства и желания. Обсуждайте свои страхи с партнёршей. Открытость в отношении своих переживаний может укрепить вашу связь, снизить уровень стресса и повысить комфорт в интимных отношениях. Занимайтесь регулярной физической активностью. Спорт и физические упражнения помогают улучшить кровообращение и повысить общий уровень энергии, что может позитивно сказаться на эрекции. Если проблемы продолжаются, обратитесь к специалисту. Психолог или сексолог может помочь вам разобраться в ваших чувствах и предложить стратегии для решения проблемы. Постепенно вы сможете перенастроить свое восприятие и начать испытывать интерес к реальным отношениям. Главное, не спешите и дайте себе время адаптироваться.

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Важно осознать, что ваше увлечение порно действительно может влиять на восприятие реальных отношений и сексуальности. Кроме предложенных рекомендаций, попробуйте взаимодействовать с девушками на эмоциональном уровне и уделяйте внимание построению доверительной связи, что поможет вам лучше понимать свои желания и уменьшит зависимость от порнографического контента. Практикуйте медитацию или техники релаксации, чтобы снизить стресс и повысить уверенность в себе. Справляясь с этими вызовами, вы сможете легче восстановить интерес к реальным отношениям и улучшить свою сексуальную жизнь.

Похожие вопросы
Что делать при слабой эрекции?
Аноним, мужской пол
28 ноября 2017 г. в 15:14
Мне 23 года, у меня возникли проблемы с эрекцией. Я жил с девушкой 3 года и у нас был регулярный секс, но после расставания и знакомства с новой...
2 ответа
Почему пропадает эрекция с новыми партнёршами?
Аноним
04 декабря 2019 г. в 20:15
Здравствуйте, мне 20 лет. Я занимаюсь мастурбацией с раннего возраста и замечаю, что у меня возникают проблемы с эрекцией, особенно с новыми...
2 ответа
Как преодолеть проблемы с эрекцией?
Аноним
25 июля 2024 г. в 17:42
У меня проблема с эрекцией при сексе с девушкой, хотя при мастурбации всё в порядке. Как я могу справиться с этим и что делать, если я быстро...
2 ответа
Как улучшить эрекцию при интимной близости?
Аноним
18 декабря 2018 г. в 14:40
Здравствуйте! Мне 22 года, и я заметил проблему с эрекцией, которая возникает, когда я занимаюсь сексом с девушкой. Часто я прибегаю к ананизму, что...
2 ответа
Вредно ли оставаться девственником?
Аноним
12 января 2018 г. в 19:46
Моему парню 23 года, и он девственник. У него нет комплексов насчет общения с девушками, но он не хочет заниматься сексом по отношению ко мне. Часто...
2 ответа
Почему возникают проблемы с эрекцией и сексуальной функцией?
Аноним
10 июня 2022 г. в 13:42
У меня возникли серьезные проблемы в интимной жизни. Половой акт длится не более трех минут, иногда заканчиваю до введения. Также бывают проблемы с...
2 ответа
Как справиться с проблемами эрекции?
Аноним, 22 года, мужской пол
22 сентября 2017 г. в 20:33
Здравствуйте, у меня проблемы с эрекцией. Я живу с девушкой 5 месяцев, но нормального секса не было. У меня возникает эрекция только во время минета,...
2 ответа
Как улучшить эрекцию и продолжительность секса?
Аноним, 18 лет, мужской пол
17 января 2024 г. в 16:08
Здравствуйте! У меня есть проблема с эрекцией и продолжительностью секса. Как правило, я не могу продлиться дольше 3-4 минут, и меня это немного...
2 ответа
Что делать при слабой эрекции и быстрой эякуляции?
Аноним
26 сентября 2022 г. в 18:56
Здравствуйте! Я испытываю проблемы с эрекцией и преждевременной эякуляцией. Все началось, когда я начал встречаться с девушкой, и, несмотря на то что...
2 ответа
Как справиться с проблемами эрекции?
Евгений, 30 лет, мужской пол
11 января 2023 г. в 01:03
Добрый день, Уже как год сталкиваюсь с такой проблемой слабая эрекция.,отсутствие возбуждения, перед началом полового акта бывает что вообще ничего...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    44 ответа
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
Ответим за 17 минут