Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как набрать вес при гастрите?

Вопрос закрыт

Как набрать вес при гастрите? — вопрос №696788

Аноним, 23 года, мужской пол

05 июля 2022 г. в 02:00

Здравствуйте! Мне 23 года, рост 1.78 м, вес 69 кг. Я очень худой и не могу набрать вес. Ранее я ходил в тренажерный зал, ел 8-10 раз в день, но сейчас не могу увеличить вес ни на килограмм. Планирую снова начать тренировки и хочу правильно организовать свой рацион. Какую еду нужно включить в рацион, и каковы нормы белков, жиров и углеводов для меня? У меня проблемы с гастритом, но надеюсь, что это не помешает. Спасибо за советы!

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для набора веса при гастрите рекомендуется включить в рацион легко усваиваемые продукты, богатые калориями, такие как творог, овсянка, орехи и бананы. Постепенно увеличивайте количество приемов пищи, но старайтесь избегать раздражающих желудок продуктов. Оптимальные нормы макроэлементов лучше обсудить с диетологом, который учтет ваши особенности и поможет составить индивидуальный план питания.

05 июля 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Учитывая вашу ситуацию с гастритом, важно основное внимание уделить рациону с учетом его особенностей. Добавьте нежирные белки, такие как рыба и курица, а также кремообразные супы и детское питание для увеличения калорийности. Также обратите внимание на смузи или коктейли с протеином, которые могут быть полезны. Регулярные и небольшие приемы пищи лучше помогают справиться с гастритом. Обсуждение ваших целей с диетологом поможет разработать индивидуальный план питания с нужными нормами макроэлементов.

06 июля 2022 г.

Аноним

06 апреля 2019 г. в 12:13

Здравствуйте. Врач-диетолог предложил мне попробовать питание по группе крови, у меня первая. Я страдаю от гастрита и у меня низкий вес. Как вы...

2 ответа

Почему я набираю вес при нормальном питании и занятиях спортом?

Аноним, женский пол

03 июня 2022 г. в 19:19

Я кушаю много, регулярно занимаюсь спортом и при этом набираю вес. У меня нет чувства дискомфорта или симптомов запора, но хожу по большому по...

2 ответа

Как быстро и эффективно набрать вес?

Аноним

06 октября 2016 г. в 16:44

Здравствуйте! Я занимаюсь спортом и хочу быстро и эффективно набрать вес, но не получается. Какие продукты и добавки вы можете порекомендовать для...

2 ответа

Как правильно набрать массу?

Аноним, 21 год, мужской пол

03 июня 2020 г. в 18:56

Здравствуйте! Я хочу набрать массу, но у меня очень высокий метаболизм, и мне это даётся с трудом. У меня рост 183 см, вес 73 кг, мне 21 год. Я...

2 ответа

Как набрать вес при недостатке жира?

Аноним, 20 лет, мужской пол

03 апреля 2021 г. в 18:05

Мне 20 лет, рост 182 см и вес 49 кг. Я уже три раза пытался набрать вес, сначала с помощью здоровых калорий (2500-3000 ккал), затем с фастфудом (до...

2 ответа

Почему у меня отсутствует чувство голода?

Аноним, 18 лет, мужской пол

29 августа 2017 г. в 01:34

Здравствуйте, у меня проблема с питанием: я почти не чувствую голода и ем очень немного, всего 1-2 раза в день. У меня есть диагнозы ГЭРБ и...

2 ответа

Как безопасно набрать вес при диете 5?

Аноним, 17 лет, женский пол

31 октября 2018 г. в 14:14

Здравствуйте, мне 17 лет, женщина. У меня низкий вес — 46,9 кг при росте 171 см, и я испытываю проблемы со здоровьем, такие как застой желчи и...

2 ответа

Сначала набрать или сначала сушиться?

Аноним, 18 лет, мужской пол

04 ноября 2017 г. в 20:34

Здравствуйте, мне 18 лет, вес 67,5 кг при росте 1,75 м. Я хотел бы набрать вес до 75 кг. Как правильно поступить: сперва набрать вес до 75 кг, а потом...

2 ответа

Как оценить рацион питания для набора веса?

Аноним, 27 лет, мужской пол

08 ноября 2024 г. в 02:43

Добрый день! Я хочу набрать вес, сейчас у меня 65-66 кг при росте 177 см. По типу телосложения я предположительно между мезоморфом и эктоморфом. Моя...

2 ответа

Можно ли принимать спортивное питание при гастрите?

Аноним, 27 лет, мужской пол

09 сентября 2019 г. в 12:03

Мне 27 лет, у меня гастрит с повышенной кислотностью. Я занимаюсь спортом и хочу узнать, можно ли принимать спортивное питание, которое мне...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
39 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов