Как набрать вес при атрофическом гастрите? — вопрос №423720

Для набора веса при атрофическом гастрите важно сосредоточиться на калорийных, но легких для пищеварения продуктах. Рекомендуется включить в рацион дополнительные порции сложных углеводов, таких как каши и картофель, а также белки, например, нежирное мясо и рыбу. Полезно добавлять в блюда растительные масла, а также увеличивать частоту приемов пищи. Обязательно консультируйтесь с врачом или диетологом для индивидуальных рекомендаций.

Набор веса при атрофическом гастрите требует особого подхода, так как важно не только увеличить калорийность рациона, но и обеспечить его легкость для пищеварения. Помимо включения в меню калорийных сложных углеводов и источников качественных белков, таких как нежирное мясо и рыба, стоит обратить внимание на молочные продукты. Например, творог и йогурты могут быть отличным дополнением к рациону, так как они не только питательны, но и легко усваиваются. Добавляйте в блюда различные растительные масла, которые помогут увеличить калорийность, не перегружая желудок. Кроме того, помимо увеличения частоты приемов пищи, следует также сосредоточиться на легких закусках между основными приемами пищи, таких как бананы, орехи или авокадо. Это поможет вам получить дополнительные калории без нагрузки на желудок. Обратите внимание на режим питания: старайтесь есть медленно и тщательно пережевывать пищу, чтобы облегчить ее переваривание. Если вы продолжите испытывать трудности с набором веса, возможно, стоит рассмотреть возможность консультации с гастроэнтерологом или диетологом, чтобы разработать индивидуальный план питания. Не забывайте следить за своим состоянием и сообщать врачу о любых изменениях в самочувствии.