Как лечить запор при беременности? — вопрос №396097

Для нормализации работы кишечника во время беременности рекомендуется в первую очередь наладить питание и увеличить потребление клетчатки, а также пить достаточно жидкости. Если изменения в рационе и активности не дадут результатов, обсудите с вашим врачом возможность применения препарата, который вы уже использовали, но обязательно учитывайте сроки беременности. Кроме того, можно рассмотреть включение в рацион кефира, печеных слив или отрубей, но перед применением любых домашних средств обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.

Запоры во время беременности — довольно распространенная проблема, и с ней можно справиться несколькими способами. В первую очередь, важно обратить внимание на свой рацион. Увеличьте потребление клетчатки, добавьте в меню больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и бобовых. Эти продукты способствуют нормализации работы кишечника. Также старайтесь пить достаточно воды — минимум 1,5-2 литра в день, если нет противопоказаний. Физическая активность тоже играет большую роль. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе или специальные упражнения для беременных, могут помочь улучшить перистальтику кишечника. Если изменения в питании и физической активности не помогают, стоит обсудить с вашим врачом возможность применения мягких мягчителей стула, таких как лактулоза (Дюфалак). Хотя вы уже использовали его после первой беременности, в данном случае он может быть уместен и безопасен для применения на ранних сроках. Однако всегда консультируйтесь с врачом перед началом приема любых препаратов. Некоторые женщины находят облегчение при помощи народных рецептов, таких как отруби, кефир, сливы или чаи с травами, но их также следует обсуждать с вашим врачом, чтобы убедиться в их безопасности. Важно помнить, что запоры могут быть вызваны не только диетой или образом жизни, но и гормональными изменениями, поэтому бережное отношение к своему состоянию и консультация с врачом помогут вам выработать оптимальную стратегию решения этой проблемы.