Вопрос закрыт

Как избавиться от гемофобии? — вопрос №153181

Аноним
27 октября 2017 г. в 00:23
Здравствуйте! У меня сильный страх перед кровью, из-за чего я не могу нормально посетить больницу для сдачи анализа. Каждый раз, когда приближаюсь к кабинету, я теряю сознание. Как я могу справиться с этой проблемой?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет вам справиться с этой фобией через специальные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно понять, что гемофобия — это серьезная проблема, с которой можно и нужно работать. Психотерапия действительно является одним из самых эффективных способов справиться с фобиями, и когнитивно-поведенческая терапия может помочь вам переработать свои негативные убеждения и эмоции, связанные с кровью. Также стоит рассмотреть возможность использования методов релаксации, таких как глубокое дыхание или медитация, поскольку они могут помочь вам успокоиться в момент стресса. Кроме того, попытайтесь постепенно познакомиться с теми объектами, которые вызывают страх: например, смотреть на изображения крови или учиться управлять своими эмоциями через контроль стресса. В некоторых случаях может быть полезна и групповая терапия, где можно поделиться опытом с другими людьми, испытывающими аналогичные проблемы. Не забывайте, что взаимодействие с близкими, которые поддержат вас в этом процессе, тоже важно. Если у вас есть возможность, можно обсудить схемы медикаментозного лечения с психиатром, которые могут временно облегчить ваше состояние. Главное, не бойтесь просить о помощи и двигайтесь к своей цели постепенно.

Похожие вопросы
Что делать с обмороками и тревожностью при сдаче крови?
Аноним, 22 года
16 января 2024 г. в 02:14
Здравствуйте! У меня проблемы с обмороками, когда сдаю кровь или прохожу другие медицинские процедуры. Один раз я упала и сломала челюсть, а сегодня...
2 ответа
Как справиться с боязнью темноты?
Аноним, 34 года, мужской пол
09 апреля 2024 г. в 12:33
У меня есть страх темноты, и я испытываю сильное беспокойство в темных помещениях. Это иногда приводит к энурезу, даже при виде чёрного квадрата. Что...
2 ответа
Как справиться со страхом рвоты у дочери?
Аноним, 40 лет, женский пол
11 декабря 2022 г. в 13:10
Здравствуйте, у моей 15-летней дочери с детства есть страх тошноты и рвоты. Этот страх усилился после того, как летом у нее была рвота, вероятно,...
2 ответа
Можно ли избавиться от мизофобии?
Аноним
31 августа 2022 г. в 12:16
Здравствуйте, у меня возникла мизофобия, которую я не могу самостоятеьно преодолеть. Она началась после общения с неопрятной коллегой на работе, и...
2 ответа
Почему ребенок боится твердой пищи?
Аноним, 5 лет, мужской пол
02 июля 2022 г. в 11:59
Мой 5-летний сын боится есть твердую пищу после того, как он подавился печеньем в садике. Он ест только йогурты и мягкие продукты, а твёрдую пищу даже...
2 ответа
Клаустрофобия: Врожденная или Приобретенная?
Аноним
16 октября 2017 г. в 15:56
Здравствуйте! Мне интересно, является ли клаустрофобия врожденным или приобретенным страхом, необходимо ли ее лечить и какие могут быть последствия,...
2 ответа
Как помочь ребенку с боязнью болезней?
Аноним
19 февраля 2024 г. в 21:45
У моего 12-летнего сына появилась фобия на тему болезней. Он начинает паниковать, когда слышит о различных заболеваниях, и часто спрашивает, не...
2 ответа
Как справиться с фобией врачей?
Аноним
11 апреля 2019 г. в 20:31
У меня жуткая боязнь врачей, особенно тех, кто в белых халатах, после того как мне диагностировали рак щитовидной железы с метастазами. Я не могу...
2 ответа
Как справиться с гемофобией?
Алёна, 12 лет, женский пол
23 октября 2024 г. в 18:43
Здравствуйте, что делать если у меня гемофобия? она мне мешает слушать о крови, анализах, и сдавать какие-либо анализы, ну и учебе. Мне трудно думать...
2 ответа
Как помочь дочери преодолеть фобии в подростковом возрасте?
Ирина, 37 лет, женский пол
21 марта 2017 г. в 09:56
Здравствуйте. Моей дочери 11 лет. Очень за нее переживаю, надеюсь, что это просто подростковые проблемы и все пройдет скоро. У нее частые, каждые 2-3...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут