Как избавиться от дезадаптивной мастурбации и научиться получать удовольствие? — вопрос №707813

Изменение привычек, связанных с дезадаптивной мастурбацией, - это сложный, но важный шаг, который требует времени и понимания своих ощущений. Консультация с сексологом или психотерапевтом действительно может помочь вам разобраться в причинах такого поведения и научиться получать удовольствие от секса с партнером. Кроме того, стоит попробовать заняться саморазвитием в сфере сексуальности, например, изучением книг и материалов по теме женского удовольствия. Это может помочь вам улучшить связь с собственным телом и научиться лучше понимать, что приносит вам наслаждение. Также тренировки по расслаблению, такие как йога или медитация, могут улучшить общее состояние и повысить уровень комфорта во время интимной близости. Не забывайте, что открытое общение с партнером о ваших желаниях и предпочтениях также является ключом к получению полноценного удовольствия от секса.

Вы на правильном пути, желая изменить свои привычки. Рекомендуется рассмотреть возможность консультации с сексологом или психотерапевтом, который поможет вам разобраться в причинах дезадаптивного поведения и научиться получать удовольствие от секса с партнером.