Как избавиться от мастурбации в подростковом возрасте? — вопрос №1579195

Ваши переживания и страхи абсолютно понятны. Важно понимать, что исследование своего тела и сексуальное познание — это естественная часть взросления, которая часто начинается именно в вашем возрасте. Если вы ощущаете желание уменьшить частоту этого поведения, полезно найти для себя новые увлечения и способы отвлечения, такие как спорт, творческие занятия или общение с друзьями, которые помогут направить энергию в другие сферы. При этом очень важно иметь возможность открыто говорить с надежным взрослым, которому вы доверяете, будь то психолог или близкий человек. Понимаю, что страх осуждения и непонимания со стороны отца вызывает тревогу, но специалист поможет разобраться с этими чувствами и выработать стратегии справления со стрессом и переживаниями. Я бы рекомендовал также обсудить с психологом возможность семейной терапии, чтобы помочь вашему отцу лучше понять вас и особенности подросткового развития, а также изменить его отношение к этой теме. В итоге, самообвинение и страх разоблачения — это распространённые ощущения, но с поддержкой можно научиться принимать себя и контролировать свои поступки, не испытывая внутреннего дискомфорта.

Мастурбация в вашем возрасте является нормальным этапом полового развития и самопознания. Это естественное явление и не повод для стыда или страха. Если вы хотите уменьшить частоту, попробуйте отвлекаться на занятия спортом, творчеством или общением с друзьями. Важно доверять своему психологу, он сможет помочь разобраться в ваших чувствах без осуждения. Постарайтесь постепенно научиться принимать себя и свои переживания, а также говорить с родителями открыто, когда будете к этому готовы.