Как долго будет длиться бессонница после отказа от марихуаны? — вопрос №1118343

Бессонница после отказа от марихуаны может длиться от нескольких дней до нескольких недель. Важно следить за своим состоянием и при необходимости обращаться к врачу.

Отказ от марихуаны может привести к ряду симптомов, включая бессонницу. Этот процесс может занять от нескольких дней до нескольких недель, но у каждого человека он протекает индивидуально. Важно отметить, что бессонница не единственный симптом, с которым можно столкнуться, и на его продолжительность могут влиять различные факторы, такие как ваше общее состояние здоровья, уровень стресса и наличие других жизненных изменений. Рекомендую вам не только следить за своим состоянием, но и рассмотреть возможность ведения дневника сна, где можно записывать, сколько часов вы спите и каково качество сна. Это поможет вам и вашему врачу лучше понять, как справляться с бессонницей. Также стоит обратить внимание на установление регулярного режима сна, создание комфортной обстановки для сна и избегание стимуляторов, таких как кофеин, ближе к вечеру. В некоторых случаях понадобится помощь специалиста, поэтому не стесняйтесь обратиться за консультацией к врачу или психологу, который имеет опыт в лечении нарушений сна.