Как справиться с фагофобией и правильно ли назначено лечение? — вопрос №1382881

Добрый день! Подхватил паническое расстройство тяжелой степени с элементами агарофобии. (Диагноз узнал позже) Началось с частых (через день) эпизодов сильной тревожности. Не обращал внимания первый месяц. Далее ухудшилось до состояния, что приходилось идти ложится на кровать и по ощущениям «Умирать» по 20-40 минут. В один из дней как обычно начал есть стандартную порцию пельменей. на половине заметил, что горло перед процессом глотания зачем-то как бы «Выталкивает/задерживает еду» Не обратил внимания, но доесть так и не вышло. С каждым днем ситуация становилась хуже, не могу глотать элементарно ряженку (сильными усилиями и тревогой получается) Обратился к неврологу, поставили диагноз и выписали «Клонозепам» ¼ на ночь и «Эсциталопрам» 1тб утром — пол года. Случайно начитался побочных и отзывов. Решил повременить с лечением. За месяц самостоятельно научился контролировать состояние тревоги или ПА. Сейчас не более нескольких чувств тревожности в день которые легко и быстро останавливаю без лекарств, но проблема с глотанием сохраняется. Как бы не старался, есть нормально «спокойно» не могу. Заметил, если выпить (свою норму 2 бутылки по полтора) низкоградусного алкоголя. Состояние нормализируется, засыпается хорошо, перед сном ем как раньше легко и много. На протяжении месяца приходится перед сном пользоваться этим вредным «лекарством» чтобы поесть и уснуть. Понимаю, что это всё безответственно, так нельзя (каждый день пить и 1 раз в день на ночь есть), по этому прошу подсказать, корректно ли назначено лечение, помогут ли данные препараты если бросить пить и начать пить курс таблеток и как быстро вернется возможность спокойно есть еду не думая о скорой смерти? Заранее спасибо!