Как справиться с деперсонализацией и тревожным расстройством? — вопрос №872562

Здравствуйте,доктор . 5 лет назад была депрессия ,деперсонализация и деарелизация что напугало ужасно и оставило след на всю жизнь . Пила селектру около 5 лет ,не бросала потому что очень боялась что состояние вернётся . Начала бросать таблетки не так давно . И случились очень не хорошие моменты в жизни . Перед сном словила паническую атаку хотя давно забыла что это такое . На фоне этого началась деперсонализация. Не такая как раньше но ощущения странные не понятые восприятия себя не на все сто процентов ,так как это был мой страх самый страшный я развила в себе это состояние до невероятных размеров . Постоянная сильная тревога .В нашем городке сказали что как таковой именно депрессии у меНя нет ,есть тревожные расстройство . Меня напрягают мысли в моей голове по поводу своего я которые постоянно крутятся в голове . Вернула селектру дошла до таблетки . Получается бросила ее пить только на 2 недели . Поможет ли она снова вылезти из этого ужасного состоянии ,не будет ли привыкания у организма ?