Как справиться с деперсонализацией и тревожным расстройством? — вопрос №872562

Здравствуйте, Кристина! Проблема тревожного расстройства - осталась нерешенной до конца. Найдите возможность поработать с врачом-психотерапевтом. При выборе специалиста обращайте внимание на то, чтобы основной упор в лечении делался именно на психотерапию, а не на медикаменты. Медикаменты иногда могут применяться, но они играют вспомогательную роль в лечении. Именно психотерапия должна помочь Вам изменить себя и своё отношение к тревоге и страхам. Если не найдете специалиста в вашем городе - рассмотрите вариант такой работы удалённо (он-лайн).

Ваше состояние действительно сложно и требует комплексного подхода. Деперсонализация и тревожное расстройство связаны с нарушением восприятия себя и окружающего мира, а также постоянным стрессом и напряжением. Селектра (эсциталопрам) — это антидепрессант из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), который часто применяется при тревожных расстройствах и депрессии. Если селектра помогла вам раньше, то ее возобновление приема под контролем врача может смягчить симптомы тревоги и деперсонализации. Важно не прекращать прием самостоятельно и постепенно снижать дозу под наблюдением специалиста, чтобы избежать рецидива и нежелательных эффектов. Привыкание к СИОЗСС не выражается в развитии зависимости, но резкое прекращение может вызвать синдром отмены и ухудшение состояния. Помимо медикаментозной терапии, рекомендую обратиться к психотерапевту для проведения когнитивно-поведенческой терапии, которая поможет научиться управлять тревожными мыслями и восприятием себя. Также важны регулярный режим сна, физическая активность, техники релаксации и поддержка близких. Не стесняйтесь обращаться за помощью, ваш случай требует комплексного и деликатного подхода.

Деперсонализация и тревожное расстройство действительно требуют комплексного и индивидуального подхода. Психофармакологическое лечение селектрой (эсциталопрамом) может эффективно снизить симптомы тревоги, депрессии и деперсонализации за счет нормализации серотонинергической передачи. Однако важно принимать препарат под строгим контролем врача и избегать резких отмен, так как это может вызвать синдром отмены и ухудшение состояния. Привыкание в классическом понимании зависимости от селекты не развивается, но организм может адаптироваться, поэтому постепенное снижение дозы под наблюдением специалиста — оптимальный вариант. Помимо медикаментов, крайне важна психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия, направленная на работу с тревожными мыслями, снижением симптомов паники и восстановлением адекватного восприятия себя. Также полезны методы расслабления (медитация, дыхательные упражнения), установление режима сна и умеренная физическая активность. Систематическая поддержка врача-психотерапевта и, возможно, включение в специализированные группы поддержки помогут контролировать эмоциональное состояние и избежать рецидивов. В дополнение к уже предложенному, целесообразно провести полное медицинское обследование для исключения соматических причин деперсонализации, а также рассмотреть возможность консультации психиатра для оценки необходимости корректировки препаратов или подключения дополнительных медикаментов. Крайне важно не заниматься самолечением, а строить терапию на основе сотрудничества с многопрофильной командой специалистов.