Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как исправить дефицит витамина D?

Вопрос закрыт

Как исправить дефицит витамина D? — вопрос №992212

Екатерина, 22 года, женский пол

22 августа 2023 г. в 15:19

Здравствуйте, получила анализы, увидела, что недостаток витамина Д, хотелось бы получить назначения по препаратам

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

При дефиците витамина D важно учитывать не только добавки, но и образ жизни в целом. Рекомендуется начинать с добавок витамина D3, употребляя их регулярно, и в дополнение стараться больше времени проводить на свежем воздухе, чтобы улучшить синтез витамина под воздействием солнечных лучей. Не забывайте про пищевые источники витамина D — добавьте в рацион молочные продукты, рыбу и яйца. После месяцев приема добавок и коррекции питания будет полезно повторно проверить уровень витамина D.

23 августа 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для исправления дефицита витамина D рекомендуется начать с приема добавок, таких как витамин D3. Дозировка может варьироваться в зависимости от степени недостатка, но часто назначают 1000-2000 МЕ в день. Кроме того, важно увеличить время, проводимое на солнце, так как солнечные лучи способствуют выработке витамина D в коже. Также стоит добавить в рацион продукты, богатые этим витамином, такие как жирная рыба, яичные желтки и молочные продукты. Рекомендуется повторно проверить уровень витамина D через несколько месяцев после начала приема добавок.

25 августа 2023 г.

Аноним, 22 года

05 марта 2024 г. в 01:29

Здравствуйте! Моя мама, которой 46 лет, сдала анализ на витамин D, и результат составил 21.40 нг/мл, что свидетельствует о дефиците. Ей назначили...

2 ответа

Нужна ли профилактическая доза витамина D?

Аноним, 31 год, мужской пол

20 октября 2024 г. в 12:40

Добрый день! У меня анализ на витамин Д показал 52.2 нг/мл. Нужно ли мне продолжать принимать профилактическую дозу витамина Д и в какой дозировке?...

2 ответа

Как быстро и безопасно повысить уровень витамина D?

Аноним, 39 лет, мужской пол

02 декабря 2023 г. в 16:39

Здравствуйте. Я сдал анализ на 25-OH витамин D и результат оказался 8,30 нг/мл. Как мне безопасно и быстро повысить этот уровень? Я слышал о...

2 ответа

Как восстановить уровень витамина D?

Аноним, 29 лет, женский пол

23 марта 2023 г. в 19:06

Здравствуйте. Я сдала кровь на уровень витамина D, и у меня содержание 25-OH меньше 15. Как мне восстановить нормальный уровень витамина D? Нужно ли...

2 ответа

Слишком высокая доза витамина D?

Аноним

29 января 2021 г. в 14:38

Здравствуйте! Я сдала анализ на витамин Д и обнаружила дефицит 18 нг/мл, тогда как референтные пределы составляют 30-100. Врач назначил мне вигантол...

2 ответа

Как выбрать дозировку витамина D?

Аноним, 25 лет, женский пол

05 октября 2024 г. в 16:29

Помогите, пожалуйста, определить дозировку витамина D по результатам анализов, так как я до сдачи анализов не принимала никаких витаминов. Также...

2 ответа

Какой уровень витамина D считается нормальным?

Марина Сергеевна, 67 лет, женский пол

14 сентября 2024 г. в 14:20

Здравствуйте. Помогите разобраться, пожалуйста. Я сдавала кровь на анализ «Витамин D суммарный (25-OH D2 и D3, общий результат)» на Гемотесте. Сегодня...

1 ответ

Какая доза витамина D3 необходима при уровне 13.1?

Андрей, 28 лет, мужской пол

22 июля 2023 г. в 19:15

Здравствуйте. Подскажите какую дозировку Витамин д3 принимать? Анализ показал 13.1.

2 ответа

Как улучшить уровень витаминов и ферритина?

Виктория, 62 года, женский пол

30 января 2023 г. в 17:29

Вит В12 -3588.В12 активный >256 АСТ27,4,АЛТ21,7;вит D 19,53;Ферритин 20,0; ТТГ 2,710; СРБ 1,16 Что делать?

2 ответа

Как узнать уровень витамина D и расшифровать результаты?

Алексей, 58 лет, мужской пол

26 октября 2021 г. в 00:46

Хочу узнать уровень витамина Д, сдав анализ. Какой анализ нужно сдать (узнать состояние печени, почек, щитовидной железы и т.д.)? Поможете ли...

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12156 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5423 ответа
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4586 ответов