Что делать при высоком давлении и учащенном пульсе? — вопрос №531521

Учитывая ваши показатели давления и пульс, вам необходимо попытаться успокоиться и отдохнуть. Старайтесь находиться в прохладном, проветриваемом помещении. Пейте воду в небольших количествах, но избегайте кофе и алкоголя, так как они могут ухудшить ваше состояние. Попробуйте выполнить дыхательные упражнения: медленно вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, а затем выдохните через рот. Если состояние не улучшится или появятся другие симптомы, такие как боли в груди или головокружение, следует обратиться за медицинской помощью немедленно.

Вам следует попробовать расслабиться и найти место, где вы сможете спокойно посидеть или лечь. Попробуйте глубоко дышать, концентрируясь на вдохах и выдохах, это поможет снизить пульс. Убедитесь, что вы находитесь в комфортной температуре и избегайте стрессовых ситуаций. Если ваше состояние не улучшится, важно обратиться к врачу в ближайшее время для более детальной оценки вашего здоровья.