Что можно есть при геморрое? — вопрос №1411098

Соблюдение правильного рациона действительно важно при геморрое. Включайте в меню свежие овощи и фрукты, такие как морковь, свеклу и яблоки, а также цельные зерновые, как овсянка и гречка – они обогащены клетчаткой и способствуют регулярному стулу. Нежирные сорта рыбы, такие как треска или хек, а также отварное или запеченное мясо, например, курица и индейка, также будут полезны. Отварной или запечённый картофель можно есть в умеренных количествах, однако следует избегать жареных вариантов. Мята и мёд можно использовать в качестве добавок, они не навредят, если будут употребляться в разумных объемах. Однако, для точных рекомендаций и сбалансированного питания лучше проконсультироваться с врачом-диетологом.

При геморрое очень важно следить за питанием, так как правильный рацион может облегчить состояние и помочь избежать обострений. В основном, необходимо употреблять продукты, способствующие нормализации стула и предотвращающие запоры, которые могут усугубить геморрой. 1. **Овощи и фрукты**: Рекомендуются свежие овощи (морковь, свекла, брокколи, цветная капуста, кабачки) и фрукты (яблоки, груши, ягоды). Они содержат много клетчатки, что способствует улучшению пищеварения. 2. **Зерновые**: Овсянка, гречка, перловка и другие цельнозерновые продукты должны составлять основу рациона. Они помогают поддерживать регулярный стул. 3. **Рыба**: Подходят нежирные сорта рыбы, такие как треска, хек или судак. Их можно запекать, варить или готовить на пару. 4. **Мясо**: Индейка, курица (без кожи), говядина (постная) также могут быть включены в рацион в приготовленном виде (отварное, запеченное). 5. **Молочные продукты**: Нежирные йогурты и кефир могут оказать положительное влияние на кишечник, но следует избегать слишком жирных и острых продуктов. 6. **Орешки и семена**: Они также являются хорошими источниками клетчатки, но их нужно есть умеренно. 7. **Мёд**: Мёд можно использовать в качестве подсластителя, но в малых количествах рекомендуется. Это может помочь в улучшении общего состояния. 8. **Мята**: Мята может использоваться для улучшения пищеварения, однако лучше ограничиться небольшими порциями. Она не оказывает негативного воздействия на геморрой. 9. **Картошка**: Отварной или запечённый картофель хорошо усваивается и может быть включен в рацион. Лучше избегать жареного картофеля или картофеля в сметане. Важно пить достаточное количество воды – не менее 1.5 - 2 литров в день, чтобы избежать обезвоживания и запоров. Кроме того, стоит избегать острых, жареных и сильно обработанных продуктов, а также алкоголь и кофеин, которые могут усугубить симптомы геморроя. Если остаются сомнения касательно рациона, лучше проконсультироваться с врачом-диетологом или лечащим врачом.