Что со мной происходит? — вопрос №416168

Ситуация, которую вы описываете, может быть связана с несколькими факторами. Первое, что стоит отметить, это то, что алкоголь может снижать нашу способность контролировать свои эмоции и поведение. Для многих людей волнение и напряжение, накопленные в повседневной жизни, могут находить выход в момент, когда они выпивают. Это может привести к тому, что вы начинаете говорить вещи, о которых, возможно, не думали трезвым, и даже не соображаете, как это может повредить вашему внутреннему состоянию или отношениям с окружающими. Также, ваше затворническое поведение может означать, что вы находите трудности в коммуникации и выражении своих чувств, особенно в трезвом состоянии. Алкоголь иногда используется как способ снятия барьеров, но он не всегда помогает справиться с внутренними проблемами. Поскольку вы не помните, что говорили на утро, это также может указывать на то, что доза алкоголя была достаточно высокой, чтобы вызвать амнезию. Это может быть тревожным знаком, особенно с точки зрения вашего здоровья и благополучия. Рекомендую обратиться к специалисту в области психического здоровья или консультанту по зависимостям, чтобы лучше понять свои чувства и поведение. Это может помочь вам научиться управлять своим напряжением и находить более здоровые способы выражения своих эмоций. Работа с психологом может помочь разобраться в причинах вашего поведения, а также предложить стратегии для изменения ваших реакций и улучшения качества вашей жизни.

Алкоголь может действительно усиливать ваше эмоциональное напряжение и способствовать выражению чувств, которые иначе вы бы сдерживали. Возможно, вам стоит рассмотреть возможность работы с психотерапевтом, который поможет вам разобраться в ваших эмоциональных реакциях и научит вас более конструктивным способам управления стрессом, а также коммуникации. Также, возможно, стоит обратить внимание на альтернативные методы снятия напряжения, такие как занятия спортом, медитация или хобби, которые могут помочь вам лучше справляться с эмоциями без алкоголя.