Что делать с давлением 135/95? — вопрос №304545

Ситуация, которую вы описываете, требует внимательного анализа. Систолическое давление в диапазоне 130-139 и диастолическое выше 90 действительно может указывать на предгипертонию, а вашими симптомами, такими как шум в ушах и головокружение, стоит серьезно озаботиться. Судя по вашему весу и образу жизни, возможно, имеются факторы риска, которые способствуют развитию высокого давления. Важно не только вести регулярный мониторинг артериального давления, но и учесть все аспекты вашего здоровья. Если кризы с высоким давлением возникают достаточно часто, это может быть сигналом о необходимости более тщательного контроля. Рекомендуется обратиться к врачу, который оценит ваше состояние и решит, стоит ли начинать медикаментозное лечение. Возможно, вам будут предложены не только препараты, но и рекомендации по изменению образа жизни, такие как снижение веса, увеличение физической активности, контроль уровня стресса, а также изменение рациона с упором на малосольные и богатые калиями продукты, что также может помочь вам в регулировании давления. В текущий момент, если давление стало выше нормы, попробуйте успокоиться, сесть в удобное положение или лечь. Расслабляющие дыхательные упражнения могут помочь снять остроту симптомов. Если ваше состояние ухудшается или давление продолжает оставаться на высоком уровне, немедленно обращайтесь за помощью к медицинским специалистам.

Давление 135/95 является пределом нормы и может считаться высоким нормальным давлением. Согласно современным рекомендациям, уровень верхнего давления от 130 до 139 и нижнего давления от 85 до 89 может указывать на предгипертонию, а давление 140/90 и выше уже классифицируется как гипертензия. В вашем случае, с учетом частых подъемов нижнего давления выше 90, а также наличия кризов, стоит рассмотреть возможность начала лечения под контролем врача. Ваши симптомы, такие как шум в ушах, головокружение и тяжесть в груди, могут быть связаны с повышением артериального давления, и их не стоит игнорировать. Важно осуществлять мониторинг давления, чтобы выявлять наличие кризов и управлять состоянием. Учитывая ваш вес и образ жизни, изменение диеты, увеличение физической активности и контроль стресса могут существенно помочь в снижении давления. Рекомендую обратиться к врачу для дополнительной оценки и, возможно, назначения лечения. Врач может порекомендовать некоторые изменения в образе жизни или назначить препараты, если это будет необходимо. В данный момент, если давление повышено, постарайтесь успокоиться, возможно, присядьте или лягте, и посмотрите, как изменится ваше состояние. Если будет очень высокое давление или ухудшение самочувствия, немедленно обратитесь за медицинской помощью.