Что делать при запоре после диареи? — вопрос №555550

Запор после диареи может быть довольно распространенным состоянием, так как после рвоты и поноса кишечник может временно нарушить свою работу. В первую очередь важно поддерживать правильный водный баланс, поэтому увеличить потребление жидкости действительно рекомендуется. К тому же, употребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты (например, яблоки, груши, киви) и овощи (морковь, брокколи), может способствовать улучшению перистальтики кишечника. Дополнительно стоит рассмотреть возможность добавления в рацион кисломолочных продуктов, таких как йогурт или кефир, так как они содержат пробиотики, которые могут помочь восстановить микрофлору кишечника и улучшить его работу. Если легкие слабительные средства не помогают, следует подумать о возрасте и весе, так как для вас могут подойти более мягкие варианты. Однако, если запор продолжается больше пяти дней или сопровождается сильными болями, вздутием или другими тревожными симптомами, то лучше не откладывать визит к врачу для проведения более детального обследования. Иногда запоры могли бы быть признаком более серьезной проблемы, поэтому важно проконсультироваться с профессионалом.

Вам стоит увеличить потребление жидкости и клетчатки, это поможет нормализовать работу кишечника. Можно попробовать легкие слабительные средства, но если проблема не решится в ближайшие дни, следует обратиться к врачу.