Вопрос закрыт

Что делать при хронической головной боли из-за недосыпа? — вопрос №1034269

Аноним, 26 лет
16 октября 2023 г. в 23:32
У меня сильно болит голова, и я заметил, что это часто связано с хроническим недосыпом. Мне 26 лет. Как мне справиться с этой проблемой?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте наладить режим сна, уделяя достаточное время для отдыха, и избегать стрессов. Если головная боль не проходит, стоит обратиться к врачу для более детального обследования.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Нормализуйте режим сна, уделяя внимание не только количеству, но и качеству отдыха. Рассмотрите возможность внедрения релаксационных практик, таких как медитация или йога, которые помогут снизить уровень стресса. Обратите внимание на ваше питание и физическую активность, так как они также могут влиять на уровень энергии и общее состояние. Если головные боли продолжают беспокоить, важно обратиться к врачу для исключения других причин.

Похожие вопросы
Что делать при хронической головной боли?
Аноним, 27 лет, мужской пол
15 июня 2024 г. в 17:29
Здравствуйте! Меня зовут Владимир, мне 27 лет. У меня много лет хронические головные боли, которые стали ежедневными. Боль давящая, начинается с утра...
2 ответа
Почему не проходит головная боль?
Аноним, 22 года, женский пол
16 марта 2022 г. в 20:47
У меня уже 5 месяцев болит голова. Всё началось после простуды в феврале, когда я сильно почувствовала боль в висках и затылке. Лечила её...
2 ответа
Как избавиться от головной боли на фоне стресса?
Аноним, 40 лет, женский пол
14 января 2024 г. в 20:27
У меня длительное состояние раздражительности и головная боль, возникшая на фоне стресса. После обследований врачи не выявили причин боли, и поставили...
2 ответа
Почему возникает ночная головная боль?
Аноним, женский пол
19 марта 2021 г. в 19:08
Здравствуйте. Я иногда просыпаюсь ночью примерно в 2-3 часа от головной боли. Принимаю энап 10 мг и просыпаюсь без боли. Что это может значить?
2 ответа
Что делать с постоянной головной болью?
Аноним, мужской пол
20 июня 2023 г. в 14:42
Здравствуйте! Мне 32 года, и у меня начались частые головные боли. Раньше они случались редко, возможно, из-за постоянных стрессов и недостатка сна,...
2 ответа
Как облегчить хроническую боль в паху?
Аноним, 26 лет, мужской пол
08 апреля 2016 г. в 00:34
Здравствуйте! Моему мужу 26 лет, он испытывает хронические боли в паху, особенно в левом яичке, которые тянутся уже с 2018 года. У него есть...
2 ответа
Что может быть причиной болей в области рта?
Аноним, 62 года, женский пол
18 апреля 2016 г. в 20:58
Здравствуйте! У моей мамы 68 лет после удаления нескольких зубов начались сильные боли во рту, жжение, отечность слизистой, которые не проходят ни на...
2 ответа
Что может вызывать головокружение и онемение мизинцев?
Аноним, 32 года, женский пол
24 мая 2022 г. в 21:32
Здравствуйте! У меня сильные головокружения и онемение мизинцев. Давление понижено, сейчас 100 на 60, а обычно 110 на 70. Мне 32 года, и это состояние...
2 ответа
Какие методы лечения хронической боли будут обсуждены на семинаре?
Аноним, 32 года, женский пол
22 ноября 2018 г. в 13:26
Я хочу узнать, какие именно методы лечения хронической боли будут обсуждаться на семинаре, который пройдет в Санкт-Петербурге.
2 ответа
Что вызывает постоянные головные боли?
Никита, 19 лет, мужской пол
11 июля 2020 г. в 00:42
У меня жуткие боли в голове. Уже 2 месяца. Никакие таблетки не помогают, и появляются они все чаще, все сильнее. Почти каждый день. Что это может быть?
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7105 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2241 ответ
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут