Как избавиться от боли в шее, отдающей в голову? — вопрос №931165

Для начала важно понимать, что боль в шее, отдающая в голову, может быть связана с несколькими факторами, включая длительное нахождение в неправильно подобранной позе за компьютером или при использовании телефона. Продолжительное напряжение мышц шеи может приводить к спазмам и болевым ощущениям. Рекомендую обратить внимание на режим рабочего места и, возможно, организовать его более эргономично, чтобы уменьшить напряжение в шее. Также полезны регулярные перерывы на растяжку и упражнения для шеи. Возможно, вам стоит продолжить лечение, назначенное неврологом, но при этом обратить внимание на физиотерапию или массаж. Важно также следить за осанкой и, если возможно, рыхлить напряжённые участки мышц самостоятельно. При ухудшении состояния рекомендую снова обратиться к врачу для более детального обследования и возможного изменения схемы лечения.

Здравствуйте. Для постановки точного диагноза и дачи лечебных рекомендаций необходимо обследование: МРТ (стандарт) или КТ(опция) шейного отдела позвоночника. Если МРТ/КТ обследование будет записано на диск, Вы можете направить его мне на телемедицинскую консультацию. В сопроводительном письме подробно опишите жалобы и анамнез заболевания. Приложите сканы/фото медицинских документов, относящихся к теме консультации. Мои контакты легко гуглятся в интернете по запросу: нейрохирург тихомиров телемедицина.

Ваша ситуация действительно требует внимательного подхода, особенно учитывая длительность и возвратность болей. Боли в шее, которые также отдают в голову и уши, могут указывать на различные проблемы, такие как мышечные спазмы, напряжение шейных мышц или проблемы с межпозвонковыми дисками. Важно не только полагаться на медикаментозное лечение, но и учитывать факторы образа жизни. Попробуйте оптимизировать свое рабочее место: подберите удобный стул и стол, чтобы поддерживать правильную осанку. Сделайте привычкой перерывы каждые 30-60 минут для растяжки шейных мышц и легкой физической активности. Параллельно рекомендуется обратиться к физиотерапевту, который сможет разработать программу упражнений, направленных на укрепление области шеи. Также адекватные альтернативы могут включать мануальную терапию или остеопатию, которые помогут в коррекции позвонков и уменьшении напряжения в мышцах. Если улучшения не будут заметны или боли усугубятся, возможно, стоит провести дополнительные исследования, такие как МРТ шейного отдела, чтобы исключить серьезные патологии. Кроме того, обсуждение своей ситуации с психотерапевтом, могло бы помочь вам разобраться с хроническим стрессом, который тоже может способствовать мышечному напряжению. Целостный подход к вашему лечению может привести к значительному улучшению.